Trong cuộc đời con người, có một phần ba thời gian dành để ngủ, giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên đối với những người già, để có được giấc ngủ ngon đôi khi thật khó khăn bởi người già thường hay gặp những rối loạn về giấc ngủ, đặc biệt là bệnh ...
Theo Biện chứng kỳ văn, có người ngày đêm không ngủ được, tâm rất phiền táo. Người ta cho là tâm kinh nhiệt, hỏa động không yên. Nhưng đó lại là Tâm Thận không giao. Phàm ngày không ngủ được là Thận ...
Hiện nay, mất ngủ không còn chỉ là bệnh của người già, người cao tuổi mà rất nhiều thanh niên, người trưởng thành cũng mắc phải căn bệnh này. Tình trạng mất ngủ kéo dài và diễn ra thường xuyên có thể ...
Theo thống kê của các chuyên gia y tế, có đến khoảng 25% những người trẻ có độ tuổi từ 18 – 30 tuổi gặp phải tình trạng mất ngủ thường xuyên và có đến hơn 50% những người trên 50 tuổi bị mắc chứng ...
Theo Đông y, mất ngủ (thất miên) có mối liên quan mật thiết đến tình trạng suy yếu của phủ tạng như can, thận, tâm, tỳ. Bấm huyệt chữa mất ngủ là liệu pháp dùng kỹ thuật từ đôi bàn tay tác động lên ...
Trong suốt thời kỳ mang thai, giấc ngủ đóng một vai trò không nhỏ trong sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của các bà mẹ. Thế nhưng rất nhiều mẹ khi mang thai rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ ...
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể của mỗi chúng ta. Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí, làm tiêu hao thể lực, tăng nguy cơ ...
Căn bệnh mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay, không chỉ hay gặp ở người cao tuổi, mất ngủ đang là lỗi lo và gây ra rất nhiều phiền toái cho các bạn trẻ. Hiện nay có rất ...
Giấc ngủ không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tinh thần mà chúng còn có vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất, giúp sửa chữa và tái tạo các tế bào trong cơ thể. Mất ngủ, ngủ không đủ giấc khiến ...
Thức khuya khiến thời lượng giấc ngủ bị thiếu hụt, đặc điểm chung của những người thiếu ngủ là sự mệt mỏi, ủ rũ, ngủ nhiều vào ban ngày gây ảnh hưởng công việc và mọi sinh hoạt trong đời sống. Khi ...
Khó ngủ, mất ngủ không chỉ là tình trạng phổ biến ở nước ta mà là tình trạng chung đối với người cao tuổi ở nhiều nơi. Tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể biểu hiện bằng việc khó vào giấc ngủ, thời ...
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, chỉ cần mất ngủ 1-2 đêm cơ thể đã mệt mỏi, thiếu sức sống và uể oải suốt cả ngày. Chưa kể những người mắc chứng mất ngủ kéo dài khiến sức khỏe ...