NHỚ ƠN TUỆ TĨNH - NGƯỜI XÂY MÓNG NỀN

Con về thăm đất Làng Xưa, (*)
Quê hương Tuệ Tĩnh hương đưa ngọt ngào.
Sân đền nắng lá xôn xao,
Y văn ghi tạc công lao của người.
Sáu tuổi đã sớm mồ côi,
Năm lên mười tuổi chọn nơi cảnh thiền.
Yêu người mộ đạo nên duyên,
Tinh thông y thuật mong chuyên giúp đời.
Tiếng thơm vang rộn nơi nơi,
Thuốc nam có thánh cứu người Việt Nam.
Người đau yếu kẻ cơ hàn,
Yêu thương đùm bọc thuốc thang đỡ đần.
Lấy “Nam dược trị Nam nhân”,
Khuyên phòng chống bệnh “thủ chân, luyện hình” (**)
Những cây thuốc quý dân mình,
Tự cường dân tộc viết thành sách hay.
Ơn người, nhớ cội về đây,
Dâng hương tưởng niệm người xây móng nền./.

Lương Y Phùng Đức Đỗ (Thọ Xuân Đường)

Giải thích:

(*) Tác giả cùng Hội Đông y Hà Nội về dâng hương Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh, tại Làng Xưa, Huyện Cẩm Giàng, Tỉnh Hải Dương.

(**) “Thủ chân, luyện hình”: đây là lời khuyên của Tuệ Tĩnh về phòng chống bệnh. Ông đã đề ra phương châm bảo vệ sức khỏe trong bài thơ ngắn, có câu:

“Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần;
Thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”. 

Thủ chân là giữ cho cơ thể được bình hòa, làm cho cân bằng chân âm, chân dương, chân khí, chân huyết, chân hàn (lạnh), chân nhiệt (nóng), chân biểu (ngoài da), chân lý (phủ tạng bên trong).

Luyện hình là duy trì lao động chân tay cho phù hợp, luyện tập thân thể đều đặn. Mỗi người nên chọn cho mình công việc phù hợp, chọn 1 bài tập thể dục hay 1 môn thể thao thích hợp (như chạy, đi bộ, bơi, xe đạp, tập gym, khí công, thiền hay dance sport) để thực hiện luyện hình không ngừng nghỉ, duy trì và tăng cường sức khỏe bản thân mình.