CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG DỄ DÀNG

Các biện pháp tăng khả năng thụ thai được nói tới rất nhiều, tuy nhiên quan trọng nhất đó là thời điểm thụ thai. Nếu bạn nắm bắt được các bí kíp tính ngày rụng trứng – thời điểm thụ thai dễ dàng nhất thì con yêu sẽ sớm đến với vợ chồng bạn thôi!

1.    Dựa theo chu kì kinh

Đầu tiên bạn phải hiểu một chu kì kinh tính từ ngày đầu tiên thấy kinh của kỳ kinh trước đến trước 1 ngày của ngày bắt đầu có kinh của lần tiếp theo. 

Ngày rụng trứng được tính theo công thức: Độ dài chu kì kinh trừ 14 ngày.

Như vậy nếu chu kì của bạn 30 ngày thì ngày rụng trứng của bạn là ngày thứ 16.

Tuy nhiên trứng có thể rụng ngoài thời điểm đó khi có các kích thích hoặc thay đổi nội tiết.

Sau đây là bảng tính ngày rụng trứng và thời gian dễ thụ thai các bạn có thể tham khảo:

2.    Dùng test thử rụng trứng

Cơ chế của que thử test dựa theo sự thay đổi của hoocmon LH: ngay trước khi rụng trứng, cơ thể tạo ra một lượng lớn các hoocmon LH – có tác dụng kích hoạt sự phóng thích trứng từ buồng trứng. Que thử test giúp phát hiện ra LH tăng trong nước tiểu, báo hiệu sự rụng trứng có thể xảy ra trong 12-36 giờ tiếp theo. 

Một điều cần chú ý là sự tăng LH và rụng trứng có thể không xảy ra đồng thời trong tất cả các chu kì. Chính vì vậy có những chu kì không có trứng rụng nhưng khi thử test thì LH vẫn tăng.

Thời gian thử que test: nên thử vào sáng sớm khi bạn mới thức dậy. Để có kết quả chính xác bạn nên thử liên tục từ ngày có khả năng rụng trứng. 

Ví dụ nếu chu kì của bạn 28 ngày, thời gian rụng trứng có thể từ ngày 11-17 (thường là ngày 14). Như vâỵ bạn sẽ bắt đầu thử từ ngày 11, que test sẽ đậm dần, trước rụng trứng 12-36 giờ que test sẽ đậm nhất. 

Nếu bạn có chu kì không đều có thể sử dụng độ dài vòng kinh ngắn nhất để xác định thời điểm thử test.

Ví dụ: chu kì của bạn 32-40 ngày tùy tháng. Vậy bạn có thể lấy độ dài vòng kinh là 32 để thử test
Que thử rụng trứng được bán phổ biển ở các hiệu thuốc, giá khoảng 10-20k/ que.

3.    Siêu âm canh trứng

Đây là cách chính xác nhất, tuy nhiên mất công đi lại và khá tốn kém. Tốt nhất là siêu âm đầu dò để quan sát buồng trứng dễ dàng.

Thời gian bắt đầu đi soi trứng cũng tương tự như thời điểm bắt đầu thử test rụng trứng. Siêu âm sẽ quan sát được trứng phát triển như thế nào, có đạt kích thước chuẩn để thụ thai hay không. 

Ngoài ra siêu âm còn phát hiện các bệnh lí khác của tử cung buồng trứng như: buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung, u xơ tử cung…

4.    Các cách khác

•    Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Ngày rụng trứng nhiệt độ thường tăng 0,3-0,5^oC.

Chính vì vậy việc theo dõi thân nhiệt hàng ngày sẽ giúp bạn biết được ngày rụng trứng 1 cách dễ dàng.

Tuy nhiên nhiệt độ cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác. Chính vì vậy chỉ dùng để tham khảo.

•    Theo dõi sự tiết dịch âm đạo    

Cách này cũng khá chính xác. Khi quá trình rụng trứng bắt đầu, dịch âm đạo sẽ nhiều hơn các ngày thường.

Ngày rụng trứng dịch thường trong, nhớt và dích, có thể kéo căng như lòng trắng trứng gà sống.

Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)