BÀI THUỐC DÂN GIAN TRỊ MẤT NGỦ

Từ xa xưa dân gian đã truyền miệng rất nhiều bài thuốc, món ăn có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ. 

Các bài thuốc có tác dụng dưỡng tâm an thần, tiềm dương trấn kinh, dùng để chữa các chứng mất ngủ, hồi hộp do âm hư, huyết hư, không nuôi dưỡng tâm hoặc do can thận âm hư không tiết chế được can dương, can dương nổi lên gây chứng nhức đầu, chóng mặt, ù tai… Cùng tìm hiểu một vài bài thuốc trị đông y mất ngủ đơn giản!

1.    Bài thuốc từ hạt muồng

Thành phần: Hạt muồng sao 200g, Tâm sen sao 900g, Toan táo nhân 3000g, Đăng tâm 900g, Mạch nha 3700g.
Cách chế biến: Các vị thuốc sau khi rửa sạch phơi khô đem tán thành bột mịn, trộn đều tất cả rồi dùng kẹo mạch nha làm thành viên. 

Uống ngày 12-20 gram chia 2 lần sáng và tối

Ứng dụng: Chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể.

2.    Bài thuốc từ lá vông nem

Thành phần: Lá vông nem 200g, Tâm sen sao 200g, Dây lạc tiên 200g.

Cách chế biến: Các vị thuốc rửa sạch phơi sấy khô, đem tán thành bột, mỗi ngày hòa 100g với 1 chút đường uống tối trước ngủ.

Ứng dụng: Chữa mất ngủ, lo âu

3.    Bài thuốc Cam mạch đại táo hoàn

Thành phần: Cam thảo 12g, tiểu mạch 20g, đại táo 4 quả

Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần sáng tối

Ứng dụng: Chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Bác sĩ Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)