Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động và kiểm soát bệnh mạn tính, sự bình an trong tâm hồn cùng những mối quan hệ tích cực cũng là “liều thuốc” giúp ...
Não bộ là “trung tâm chỉ huy” của cơ thể, đồng thời cũng là cơ quan chịu tác động rõ rệt của quá trình lão hóa. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết ...
Sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già. Nhiều nghiên cứu cho thấy, duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt các ...
Sống thọ chỉ thực sự có ý nghĩa khi vẫn giữ được trí nhớ minh mẫn, tư duy sáng suốt và khả năng tự chủ trong cuộc sống. Nhiều người ngoài 80 tuổi vẫn ...
Âm nhạc đánh thức ký ức, cảm xúc; thiền định đưa tâm trí trở về với sự tĩnh tại. Khi được thực hành phù hợp, âm thanh và tĩnh lặng có thể trở thành ...
Táo bón mạn tính là một rối loạn tiêu hóa thường gặp, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc ...
