CHUYÊN MỤC "ALO LƯƠNG Y PHÙNG TUẤN GIANG XIN NGHE"

Đăng trên Sức khỏe cộng đồng số 03 ngày 20/5/2020

Câu hỏi 1: Bà Đặng Thị Định - 73 tuổi Thái Bình

Lương y cho biết những loại thảo dược dễ tìm, có thể làm trà uống hay món ăn giúp cho người cao tuổi dễ ngủ?

TS – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời: 

Việc ăn uống, sinh hoạt điều độ khoa học là rất cần thiết cho giấc ngủ của tất cả mọi người và đặc biệt là người cao tuổi. Khi  mất ngủ hoặc khó ngủ, bà có thể sử dụng các loại thảo dược sau để giúp ngủ ngon, đây là những loại thảo dược dễ kiếm, dễ sử dụng và an toàn.

- Thảo quyết minh sao đen: 16g/ngày, sắc hoặc hãm trà uống.

- Tâm sen sao vàng: 15g/ngày, hãm trà uống.

- Long nhãn: 16g/ngày, sắc hoặc hãm trà uống.

- Hoa hiên, đường phèn: Sắc uống trước khi ngủ.

- Vông nem: Sắc nước uống (12g dược liệu khô) hoặc nấu canh ăn từ lá tươi.

- Hoa thiên lý: Làm rau ăn (xào, nấu canh…).

Câu hỏi 2: Chị Hà Thu – Vĩnh Phúc

Mẹ tôi năm nay 80 tuổi. Bà bị bệnh đái tháo đường, cao huyết áp và tim mạch. Tôi đọc báo thấy bà là đối tượng nguy cơ cao của bệnh COVID-19, vì thế gia đình rất chú ý chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho cụ. Đối với trường hợp nhiều bệnh nền như mẹ tôi thì phải chăm sóc thế nào mới đúng cách?

TS – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời: 

Về dinh dưỡng, người cao tuổi cần uống đủ nước mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, cơ thể con người đủ nước sẽ hỗ trợ hệ bài tiết đào thải các chất cặn bã, giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và làm việc hiệu quả hơn.

Với người cao tuổi nên ưu tiên các loại chất đạm dễ tiêu hóa, có đầy đủ các a-xít amin thiết yếu, các loại thực phẩm giàu đạm ít chất béo như ức gà, thịt bò, cá hồi, tôm, trứng gà, sữa… Ngoài ra, để kích thích vị giác có thể bổ sung các loại hành, tỏi, gừng, sả, chanh và các loại rau thơm trong các bữa ăn hằng ngày, những thực phẩm này có tính kháng khuẩn cao. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi tốt nhất là từ rau xanh và trái cây tươi. 

Đối với trường hợp của bà đang có bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và tim mạch chế độ ăn cần phải được lưu ý hơn. Hạn chế ăn nhiều muối, đường bột tinh luyện, mỡ động vật; nên sử dụng ngũ cốc thô, rau củ quả tươi, hạt dinh dưỡng, thịt nạc, tôm, cá... Cần hãy tuân thủ điều trị các bệnh mãn tính và luôn giữ liên lạc với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn kịp thời những vấn đề liên quan tới sức khỏe và dinh dưỡng.

Câu hỏi 3: Thắng Mạnh – Cần Thơ

Tôi 45 tuổi, suốt hai năm nay bị chứng đi tiểu nhiều lần, cả ngày lẫn đêm. Ban ngày, khoảng 30 phút tôi đi tiểu một lần, còn ban đêm từ 2-4 lần. Hai tháng nay, tình trạng đi tiểu nhiều lần ngày càng nặng nên tôi đến bệnh viện khám. Bác sĩ chẩn đoán tôi bị bàng quang tăng hoạt và cho thuốc uống. Tôi uống suốt một tháng nhưng không đỡ. Tôi hoang mang không biết bệnh của tôi trị có hết không?

TS – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời: 

Bàng quang tăng hoạt là bệnh lý thường gặp về đường tiết niệu, biểu hiện bằng triệu chứng tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát, tiểu đêm (loại trừ các bệnh lý thực thể của bàng quang và đường tiểu dưới). Đến nay, y học vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân gây ra bàng quang tăng hoạt. 

Hiện nay, các biện pháp điều trị bệnh này gồm: điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống, dùng thuốc đặc trị. Nếu không cải thiện triệu chứng thì xem xét thủ thuật can thiệp. Các biện pháp này được áp dụng tùy mức độ bệnh và đã cho thấy tính hiệu quả trong điều trị. Trong đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt như hạn chế thức ăn, thức uống gây kích thích bàng quang (thức ăn cay nóng, nước có ga, cà phê, bia rượu…); uống lượng nước vừa đủ mỗi ngày, tập đi tiểu theo giờ… có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng.

Đối với các trường hợp nặng, người bệnh cần được điều trị phối hợp giữa điều chỉnh chế độ sinh hoạt, dùng thuốc kháng muscarinic. Trường hợp kháng thuốc, người bệnh được thực hiện thủ thuật để nâng cao hiệu quả điều trị như tiêm botox vào bàng quang, đặt máy điều biến thần kinh cùng, kích thích thần kinh chày…

Đối với y học cổ truyền, chứng bệnh này có thể được điều trị bằng dược liệu và châm cứu (hoặc cấy chỉ) với tác dụng bổ thận, điều hòa khí cơ bàng quang.

*** Bạn đọc có câu hỏi cần giải đáp xin gửi về địa chỉ : [email protected]
*** Tư vấn Phòng khám Thọ Xuân Đường - Hotline tư vấn 24/24h: 093.763.8282