NHỮNG CÁNH PHÒNG TRÁNH BỆNH VIÊM XOANG LÚC GIAO MÙA

Vào cuối thu đầu đông, thời tiết thay đổi, ngày nắng, hanh khô, tối hôm trước trời còn nóng nực nhưng đến sáng hôm sau đã có thể trở lạnh. Sự thay đổi thời tiết thất thường là điều kiện làm gia tăng các bệnh về tai mũi họng, trong đó phải kể đến bệnh viêm mũi, viêm xoang. Viêm xoang gây ra rất nhiều sự khó chịu và mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến quá trình học tập cũng như khả năng lao động, làm việc của người bệnh. Chính vì vậy, việc làm thế nào để phòng ngừa căn bệnh này, nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Và có những cách nào để phòng tránh bệnh viêm xoang lúc giao mùa, hãy cùng Nhà thuốc Thọ Xuân Đường tìm hiểu ngay nhé!

Viêm xoang là bệnh gì?

Xoang là những hốc nằm trong xương sọ tùy vị trí mà có tên xoang trán, xoang hàm trên, xoang bướm, xoang sàng trước –sau. Những xoang này giúp giảm trọng lượng của hộp sọ và tham gia điều hòa không khí. Nhiệm vụ của chúng là sưởi ấm không khí khi thời tiết lạnh, làm mát không khí khi thời tiết nóng nhờ vào vào hệ thống mao mạch của xoang. 

Viêm xoang xảy ra khi có một số vi khuẩn hoặc virus tấn công lên ở lớp niêm mạc lót trong xoang mũi khiến cho vùng xoang mũi bị viêm nhiễm, làm ảnh hưởng đến chức năng vốn có của chúng. Khi đó, các chất dịch nhầy ứ đọng lâu ngày trong hốc mũi xoang sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn, khiến người bệnh gặp khó khăn không ít trong việc hít thở. Căn bệnh này thường xảy ra cao điểm ở lúc giao mùa, đặc biệt là khi trời trở từ nóng sang lạnh. Bên cạnh đó, bệnh viêm xoang mũi là căn bệnh rất dễ tái phát và buộc người bệnh phải tiến hành điều trị trong khoảng thời gian dài.

Tính theo thời điểm hiện tại, bệnh viêm xoang được phân thành hai thể chính là viêm xoang cấp tính và viêm xoang mạn tính. Ngoài ra, căn bệnh này còn được phân thành nhiều loại khác dựa trên vị trí xoang bị viêm.

Vậy có những cách nào để phòng tránh bệnh viêm xoang lúc giao mùa?

Tránh tiếp xúc với các yếu tố kích thích, tác nhân gây dị ứng

Một người có cơ địa dị ứng cần hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên gây nên tình trạng dị ứng. Các tác nhân gây dị ứng có thể kể đến như phấn hoa, lông chó mèo… Hạn chế tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm, hóa chất độc hại. Đeo khẩu trang khi ra đường hoặc đeo khi làm công việc phải tiếp xúc với nhiều bụi bặm. Không hút thuốc lá, thuốc lào. Giữ gìn vệ sinh môi trường nhà ở, nơi làm việc và môi trường xung quanh sạch sẽ, thoáng mát.

Vệ sinh mũi họng hàng ngày

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch và giữ ẩm. Kèm theo súc họng bằng nước muối hàng ngày cũng là các biện pháp hữu hiệu giúp đảm bảo sức khỏe cho vùng mũi xoang.

Giữ ấm cơ thể, tránh hít phải không khí lạnh khô

Hít phải không khí lạnh khô có thể làm tổn thương niêm mạc mũi xoang. Do vậy, không nên để mũi đối diện trực tiếp với luồng gió của máy lạnh hoặc quạt khi ngủ hoặc làm việc. Nên để điều hòa trong phòng ở 25-28 độ là phù hợp. Có thể sử dụng máy tạo ẩm để tăng cường độ ẩm không khí giúp phòng tránh bệnh viêm xoang. Thêm nữa, mọi người cần giữ ấm cơ thể khi thay đổi thời tiết đề phòng nhiễm lạnh.

Điều trị chứng trào ngược dạ dày – thực quản

Do một số trường hợp trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân gây nên bệnh viêm xoang. Do vậy nếu có các dấu hiệu của bệnh như ợ hơi ợ chua, nóng rát thượng vị… thì cần đi khám và điều trị dứt điểm.

Phòng tránh các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên

Nhiễm trùng đường hô hấp trên là một trong các nguyên nhân quan trọng gây ra viêm xoang. Do vậy, phòng tránh nhiễm trùng đường hô hấp trên là một biện pháp cần thiết để phòng tránh bệnh viêm xoang phát triển. Các biện pháp bao gồm:

Hạn chế tiếp xúc với những người mắc cảm cúm hoặc nghi mắc cảm cúm.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chăm sóc người bệnh. Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý khi mắc bệnh.

Tiêm vắc xin phòng cúm, phế cầu để có sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh này.

Giải quyết các bất thường về giải phẫu mũi xoang

Khám chuyên khoa tai mũi họng và xử lý các bất thường về giải phẫu mũi xoang như vẹo vách ngăn, xoang hơi cuốn giữa, quá phát mỏm móc, bóng sàng… đặc biệt là sự quá phát VA. Khi VA – một tổ chức lympho ở vòm mũi họng – bị viêm và quá phát thành khối to thì sẽ gây cản trở tới việc hít thở không khí. Biến chứng của viêm VA là viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm thanh quản, áp xe thành sau họng và viêm mũi xoang. Do vậy cần điều trị kịp thời để tránh biến chứng viêm mũi xoang xảy ra.

Tăng cường vận động, tránh căng thẳng, stress 

Tăng cường vận động cơ thể để tăng sức đề kháng cũng như cải thiện sức bền của cơ thể, giải tỏa sự căng thẳng. Và tránh căng thẳng, stress hay mệt mỏi quá mức khi làm việc hoặc học tập. Bởi việc căng thẳng quá mức có khả năng khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu và rất dễ bị nhiễm trùng. Vì thế, bạn nên biết cách cân bằng mọi thứ, tập thói quen đi ngủ đúng giờ, dành nhiều thời gian để đầu óc được thư giãn.

BS Thu Thủy

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XU N ĐƯỜNG 

Số 5 - 7 Khu tập thể Thủy sản, Ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hotline: 0943986986 - 0937638282