NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY VÔ SINH NAM    

Nhiều nam giới mắc bệnh vô sinh mặc dù sức khỏe từ trước đến nay khá tốt. Họ thường chủ quan và không chú ý các thói quen của mình. Thực tế có nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam cần được loại bỏ.

1.    Thói quen ăn uống

•    Uống rượu bia

Rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến – cơ quan quan trọng của hệ sinh sản nam giới. Tiền liệt tuyến có vai trò sản xuất tinh dịch và thúc đẩy quá trình vận chuyển tinh trùng ra bên ngoài khi nam giới xuất tinh.

Thường xuyên sử dụng rượu bia còn làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Chính vì vậy để sinh em bé khỏe mạnh thông minh nên kiêng rượu bia vài tháng trước khi thụ thai.

•    Uống các chất kích thích khác

Không chỉ đồ uống có cồn (rượu, bia…) mà các đồ uống có chất kích thích khác như café, soda, trà, các thức uống nhiều năng lượng sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng của nam giới. Chính vì vậy không nên lạm dụng, uống quá nhiều.

•    Ăn thực phẩm đóng hộp, đồ chế biến sẵn

Các thực phẩm đóng hộp sử dụng các nguyên liệu không đảm bảo tươi sống, kèm theo có các chất bảo quản gây ảnh hưởng sức khỏe. Một số đồ đóng hộp thường được phủ bở bisphenol – A hóa chất có thể phá vỡ hệ thống nội tiết sinh dục nam, gây ảnh hưởng chức năng sinh sản.

•    Ăn quá nhiều đồ ngọt nhân tạo, đồ béo

Những đồ ăn béo ngọt như: Bánh, kẹo, đường, sữa, mỡ động vật, phô mai… Nếu tiêu thụ quá nhiều những đồ ăn nay có thể gây ra béo phì, rối loạn chuyển hóa, phát sinh nhiều bệnh tật, trong đó có vô sinh.

•    Hút thuốc lá

Thuốc lá có nhiều hóa chất độc hại, hút thuốc lá có nguy cơ gây ung thư phổi, ngoài ra làm giảm chất lượng tinh trùng.

2.    Thói quen sinh hoạt

•    Thường xuyên tiếp xúc bức xạ điện từ

Nam giới làm việc trong các môi trường độc hại như chẩn đoán hình ảnh, nghiên cứu… thường xuyên tiếp xúc tia X, các hóa chất, phóng xạ… làm tăng khả năng vô sinh.
Việc sử dụng máy tính cây thường xuyên, hoặc thói quen đặt laptop lên đùi, để điện thoại túi quần thường xuyên khiến cơ thể phải chịu lượng bức xạ điện từ khá lớn và gây nguy hiểm sức khỏe sinh sản.

•    Stress, căng thẳng, áp lực công việc

Do làm việc quá nhiều, áp lực công việc khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, có thể gây suy giảm khả năng tình dục và giảm ham muốn.

•    Mặc quần quá bó và tắm nóng

Nhiệt độ ảnh hưởng đến tinh trùng rất nhiều. Khi mặc quần chip bó tinh hoàn quá, lại thêm việc xông hơi, tắm nước  quá nóng khiến giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

•    Vệ sinh sinh dục kém

Nhiều nam giới khá hời hợt với việc vệ sinh dương vật, nhất là sau khi đi vệ sinh và sau quan hệ tình dục. Thói quen này dẫn đến tích tụ chất bẩn và có thể nhiểm khuẩn, gây một số bệnh cho cơ quan sinh sản.

•    Sử dụng các thuốc ảnh hưởng chất lượng tinh trùng

Một số nam giới lạm dụng testosterone để phát triển cơ bắp, điều này ảnh hưởng đến khả năng di chuyển tinh trùng.

Một số thuốc khác ảnh hưởng như thuốc huyết áp, thuốc điều trị ung thư…cũng ảnh hưởng việc sản xuất tinh trùng.

Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)