GIẢM BÉO BỤNG AN TOÀN SAU SINH
Trong quá trình mang thai trọng lượng người phụ nữ tăng lên đáng kể, ngay cả sau khi sinh cũng không thể có được vóc dáng thon gọn như ban đầu. Để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé nên cần nạp nhiều chất dinh dưỡng, sau sinh vùng tiểu khung lỏng lẻo, kiêng cữ, hạn chế vận động, thay đổi nhịp sống… là những yếu tố thuận lợi dẫn đến thừa cân, tích mỡ bụng.
1. Nguyên tắc trong việc giảm béo bụng sau sinh
- Không ăn kiêng: Nhiều phụ nữ sau khi sinh lựa chọn cách ăn kiêng để giảm béo. Tuy nhiên, ăn kiêng sẽ dẫn đến thiếu chất, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bởi vậy, thay vì ăn kiêng quá mức thì chị em nên lựa chọn có chế độ ăn phù hợp, cân bằng các chất dinh dưỡng và tránh dư thừa calo.
- Cho con bú: Cho con bú và nuôi con bằng sữa mẹ thường xuyên ngoài giúp trẻ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất, ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ còn là một trong những phương pháp giúp đốt cháy calo dư thừa, giảm mỡ tích tụ vùng bụng.
- Ăn uống khoa học, lành mạnh: Tăng cường ăn các loại thực phẩm có lợi như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc thô, thực phẩm giàu protein (thịt nạc, cá, trứng, đậu, nấm…), chất béo có lợi từ thực vật… Hạn chế ăn những chất béo từ động vật, các loại thức ăn nhanh, đồ ngọt được làm từ đường và ngũ cốc tinh chế.
- Vận động thể lực: Mỗi ngày dành ít nhất 30 - 60 phút mỗi ngày để tập luyện. Tránh tập quá sức.
2. Giảm béo bụng sau khi sinh tại trung tâm trị liệu công nghệ cao Viện nghiên cứu phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam
Trung tâm trị liệu công nghệ cao Viện nghiên cứu phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam với những phương pháp giảm béo bụng toàn diện, an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng, trong đó có phụ nữ sau sinh.
Sinh lý của phụ nữ sau sinh có nhiều thay đổi, cơ thể suy nhược, khí huyết đều hư, nội tiết tố rối loạn và có thêm trọng trách nuôi con nhỏ nên ngoài việc giảm béo bụng, lấy lại vóc dáng cần phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe. Trung tâm có đội ngũ y bác sĩ chuyên môn sâu, hệ thống máy móc công nghệ cao Therasis – Thụy Sĩ với sứ mệnh “Vì cuộc sống tươi đẹp” sẽ mang lại những giá trị khác biệt về tính an toàn, hiệu quả giảm béo bụng cho chị em phụ nữ sau sinh.
- Giảm ngay 5 – 12cm vòng bụng sau 3 – 5 lần trị liệu bằng máy móc công nghệ cao an toàn, không xâm lấn.
- Giúp cho da vùng trị liệu săn chắc, làm phục hồi rạn da sau sinh, chống chảy xệ, và chùng nhão cơ.
- Giảm cân nặng, lấy lại vóc dáng bằng dinh dưỡng trực quan, thích hợp với sinh lý phụ nữ sau sinh.
- Dùng thuốc có nguồn gốc từ thảo dược giúp lợi sữa, bổ khí huyết, phục hồi sức khỏe sau sinh.
Đến với trung tâm trị liệu công nghệ cao Viện nghiên cứu phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam, quý vị giảm béo hiệu quả, toàn diện và bảo đảm lâu dài, ngoài trị liệu, bệnh nhân còn được tư vấn, hướng dẫn chế độ ăn và tập luyện khoa học từ bác sĩ chuyên gia.
Trung tâm trị liệu công nghệ cao Viện nghiên cứu phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam
Địa chỉ: Số nhà 11A, khu tập thể thủy sản, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội (60 Lê Văn Thiêm rẽ vào)
Hotline: 0961 577 644
.gif)
