TỐP CÁC CÂY THUỐC NAM ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT
Mất ngủ có thể là bệnh hoặc triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, cũng có khi là do suy nghĩ căng thẳng hay quá mệt mỏi. Mỗi khi mất ngủ sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung làm việc. Nhất là khi mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bệnh nhân. Trong khi dùng thuốc tây y chỉ có tác dụng tạm thời mà không cải thiện được khiến nhiều người lo lắng.
Cùng nhà thuốc Thọ Xuân Đường tìm hiểu tốp các cây thuốc nam điều trị mất ngủ hiệu quả nhất hiện nay nhé!
1. Nụ hoa tam thất
Nụ hoa tam thất được thu hoạch từ cây Tam thất bắc, một cây thuốc thuộc quý họ nhân sâm. Toàn bộ củ và hoa tam thất đều được dùng làm thuốc: Củ tam thất bắc có nhiều tác dụng rất quý và còn được ví như “kim bất hoát” (vàng không đổi) ý nói vị thuốc tam thất bắc còn quý hơn cả vàng. Hoa tam thất là một loại trà thảo dược dùng pha uống hàng ngày với nhiều công dụng, quý nhất là tác dụng điều trị mất ngủ. Hiện nay Hoa tam thất đang là loại thảo dược tốt nhất để điều trị mất ngủ, bạn chỉ cần dùng 1 ấm trà pha Hoa tam thất trong ngày, bạn sẽ có ngay 1 buổi tối ngon giấc. Rất nhiều bệnh nhân đã điều trị khỏi bệnh mất ngủ chỉ sau 1 tháng dùng Hoa tam thất.
2. Củ bình vôi
Bình vôi là củ của cây Bình vôi, cây thường mọc trên các sườn đồi ở khắp các tỉnh đồ núi nước ta. Khi chế thành thuốc còn có tên là ngải tượng, là 1 vị thuốc điều trị mất ngủ cực kì tốt.
Theo các nghiên cứu thì hoạt chất giúp an thần chứa trong bình vôi là Rotundin, có tác dụng an thần trấn kinh nên dùng trong điều trị các chứng mất ngủ, kinh phong, chống co quắp rất hiệu quả.
Theo đông y ngải tượng có vị đắng tính bình, tác dụng an thần trấn kinh. Dùng trong điều trị mất ngủ, suy nhược thần kinh. Cách dùng củ bình vôi làm thuốc: đem củ bình vôi về rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát phơi khô, Ngày dùng 8-10g sắc với 500ml nước uống trong ngày.
3. Lá vông
Là cây thuốc mọc hoang và được trồng ở khắp nơi trong nước ta để làm hàng rào và lây lá ăn, hoặc làm cảnh. Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao. Y học cổ truyền thường dùng lá vông trong các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh.
Bài thuốc điều trị mất ngủ từ lá vông và lạc tiên như sau:
Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.
4. Cây lạc tiên
Lạc tiên là một cây mọc hoang ở nhiều nơi, đặc biệt là vùng đồi núi khắp nước ta. Theo đông y lạc tiên có vị ngọt nhẹ, tính bình, có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, giải độc, lợi tiểu….. Đặc biệt, lạc tiên là cây thuốc nam điều trị mất ngủ rất tốt. Cây được dùng trong phạm vi nhân dân. Dân gian thường lấy cây lạc tiên để nấu canh hoặc dùng lạc tiên phơi khô hãm nước uống như chè để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, hồi hộp.
5. Tâm sen
Tâm sen là trồi mầm bên trong của hạt sen, tâm sen có màu xanh, đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng. Để điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày hoặc dùng bài thuốc gồm 4 vị như ở trên. Nhưng các bạn phải nhớ phơi khô và sao vàng thì tâm sen mới cho tác dụng tốt nhé!
6. Cây trinh nữ
Cây trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ, có tác dụng an thần, dịu thần kinh và chữa bệnh mất ngủ rất tốt.
Cách sử dụng trinh nữ để điều trị mất ngủ cũng đơn giản, chỉ cần mỗi ngày lấy khoảng 20g lá cây trinh nữ, cho vào sắc nước uống trước khi ngủ tối 30 phút – 1 giờ. Làm đều đặn sẽ cho kết quả tốt.
Nói chung các vị thuốc nam xung quanh chúng ta rất nhiều, tuy nhiên nhiều người có chứng mất ngủ lâu ngày và dùng nhiều phương pháp không hiệu quả, thì tốt nhất nên gặp các bác sĩ tư vấn để điều trị, nếu muốn dùng nam y bạn có thể tới Phòng khám THọ Xuân Đường để được tư vấn và điều trị, ngoài dùng thuốc còn có các phương pháp khác như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, xông hơi tinh dầu…giúp bạn có được tinh thần thoải mái và giấc ngủ ngon nhất.
.gif)
