Kì 2: BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BẰNG LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN

5 bí quyết vàng kiểm soát bệnh tiểu đường bằng liệu pháp thiên nhiên:

1. Tâm lý liệu pháp

Bệnh nhân tiểu đường cần phải tránh: căng thẳng, lo nghĩ, giận dữ… Nên vui vẻ, tĩnh tâm và giữ vững niềm tin trong cuộc sống, sẽ giúp khí huyết luôn lưu thông, ngũ tạng được điều hòa.

2. Tập luyện

Luyện tập sẽ giúp cơ thể tiêu thụ glucose dễ dàng, giảm đường máu, giảm trọng lượng cơ thể, từ đó giảm được các biến chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, người tiểu đường cần: Xây dựng chế độ luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe, tập nhẹ nhàng, không quá sức, không nên tập quá sớm hoặc quá muộn. Có sẵn biện pháp chống hạ đường huyết trong khi tập. Tuy nhiên, người tiểu đường đang mắc các bệnh cấp tính, hay những biến chứng cấp tính thì không nên tập.

3. Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt

Mỗi thể bệnh sẽ có pháp điều trị khác nhau, từ đó châm cứu vào phương huyệt thích hợp. Xoa bóp bấm huyệt để lưu thông khí huyết, giảm tình trạng tê bì, loét, hoại tử tứ chi. 

4. Dùng thuốc

Thảo dược là phần không thể thiếu để kiểm soát bền vững bệnh tiểu đường trong liệu pháp thiên nhiên. Sử dụng các vị thuốc Nam có nguồn gốc thiên nhiên từ thực vật. Tùy theo thể bệnh mỗi người, mức độ tổn thương nông sâu của tạng phủ khí huyết mà có phác đồ điều trị và phương thuốc dong y phù hợp. Bên cạnh đó, với bệnh nhân tiều đường cần phải tăng cường các vị thuốc bổ âm, sinh tân như: Huyền sâm, Thạch hộc, Ngọc trúc, Mạch môn, Thiên môn, Sinh địa, Thiên hoa phấn... và những vị thuốc giúp hạ đường huyết như: Cát căn, Sinh hoàng kỳ, Cẩu kỷ tử, Khổ qua, Dây thìa canh, Lá xoài non, Thổ phục linh…

5. Chế độ ăn 

 Nguyên tắc dinh dưỡng với người tiểu đường:

- Đủ calo và các yếu tố vi lượng cung cấp cho cơ thể hằng ngày.

- Thực hiện đúng giờ ăn, số lượng bữa ăn trong ngày phù hợp.

- Với bệnh nhân thừa cân, béo phì cần giảm 10 – 20% lượng chất đưa vào cơ thể và thay đổi cách ăn (80% là rau củ quả, còn lại 20% là đạm và tinh bột)

- Hạn chế các đồ ăn cao lương mỹ vị, các chất cay, béo, ngọt. Kiêng rượu, bia, thuốc lá.

- Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, đậu đỗ, các loại củ, loại hạt…tươi sống và đặc biệt ghi nhớ: ăn chậm, nhai kỹ. 

 “Hãy để thức ăn là thuốc, đừng để thuốc là thức ăn của bạn” – Chính là tiêu chí cho người tiểu đường cũng như tất cả mọi người.