BỎ TÚI NGAY BÍ KÍP CHỮA SAY NẮNG

Vào độ tháng 5, tháng 6 hàng năm nắng như đổ lửa, nhất là ở các thành phố lớn tình trạng nắng nóng còn gay gắt hơn do mật độ dân cư đông, nhiều máy móc nhà cao tầng, nhiều người dùng điều hòa phả nóng ra bên ngoài. Dưới cái nắng hè gay gắt không ít người bị say nắng gây nguy hại sức khỏe. Dưới đây nhà thuốc Thọ Xuân Đường sẽ mách bạn bí kíp giúp chữa say nắng nhanh chóng.
 
1. Bạn đã biết say nắng là gì?

Mọi người thường hiểu nôm na là say nắng là tình trạng mệt mỏi, khó chịu, xây sẩm mặt mày sau khi đi nắng về. Vậy say nắng là gì?
Say nắng là tình trạng đe dọa sức khỏe, thậm chí tính mạng của con người, thường xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đạt đến 40độC hoặc cao hơn. Nguyên nhân do khi lao động hoặc hoạt động quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng chiếu thẳng vào vùng cổ gáy liên tục khiến trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị rối loạn cùng với hiện tượng mất nước cấp. 
Khi bị say nắng, nạn nhân thường có biểu hiện: thân nhiệt cao, thiếu mồ hôi (khi chạm vào da sẽ cảm thấy nóng và khô), làn da có thể chuyển sang màu đỏ như tăng nhiệt độ cơ thể. Bệnh nhân có thể thấy rất khó chịu, mệt mỏi trong người, có thể xuất hiện tim đạp nhanh, hồi hộp trống ngực, nhức đầu, hoa mắt, thở nhanh… Nếu tình trạng say nắng không được cứu chữa kịp thời có thể gây co giật,mất ý thức, hôn mê, ảo giác thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.
2. Làm thế nào khi bị say nắng
 

Đôi khi vì công việc người dân vẫn phải làm việc, lao động dưới trời nắng gắt. Nếu có biểu hiện say nắng cần nhanh chóng thực hiện các biện pháo sau:
- Đưa ngay bệnh nhân vào bóng râm gần nhất, nếu có bóng râm cây cối thì càng tốt. Mọi người cần chọn vị trí yên tĩnh, thoáng gió và hạn chế người xúm vào hỏi thăm càng gây khó chịu.
- Nới lỏng quần áo: Việc mặc quần áo rộng thoáng sẽ giúp mồ hôi có thể tiết ra làm giảm thân nhiệt và cơ thể đỡ khó chịu hơn. 
- Chườm mát: Dùng khăn mát hoặc nước lạnh chườm vào da của bệnh nhân, có thê chườm vào những vùng như nách, bẹn giúp nhanh hạ thân nhiệt.
- Cho bệnh nhân uống nước mát: Chú ý chỉ dùng nước mát chứ không cho uống nước đá lạnh, có thể dùng oresol, nước cam, nước chanh, nước dừa và nhiều thức uống bổ dưỡng khác.
- Nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế: Nếu thấy các triệu chứng của bệnh nhân nặng nề như khó thở, nôn ói liên tục, sốt cao, thậm chí hôn mê… thì cần nhanh chóng đưa bệnh nhân tới các cơ sở y tế. Trong quá trình di chuyển tiếp tục chườm mát để hạ thân nhiệt cho bệnh nhân.
- Một số thức uống tốt cho bệnh nhân say nắng
+ Trà lá sen: lá sen còn có tên là hà diệp có tác dụng thanh nhiệt giải thử rất tốt cho bệnh nhân
+ Nước rau má tươi: giúp thanh nhiệt cơ thể
+ Nước sắn dây: Pha sắn dây uống giúp thanh nhiệt sinh tân, giải trừ được tình trạng mất nước
+ Chè đậu xanh cả vỏ: Giúp thanh nhiệt giải độc
+ Trà bí đao sâm dứa: Bổ sung dưỡng chất và thanh nhiệt cơ thể.
Nói chung say nắng có thể trở thành một vấn đề phức tạp và gây nguy hại sức khỏe. Chính ví vậy cần có các biện pháp chống say nắng kịp thời khi phải làm việc tại môi trường bên ngoài.
 

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe hãy liên hệ ngay với 

 NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG

 số 5-7 Khu tập thể Thủy sản, ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0943986986 - 0937638282

Bác sỹ Thúy Hường