MUỐN TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI CHO NAM GIỚI CHỈ CẦN ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN

Từ lâu chuyện bồi bổ cho các ông chồng để tăng khả năng thụ thai hoặc sinh con trai người ta thường truyền tai nhau các loại rượu bổ dương như nấm ngọc cẩu, ba kích, tắc kè, sao biển, nhục thung dung…Nhưng nhiều người còn chưa biết, không cần các loại thuốc đắt tiền như thế, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn cũng có thể làm các “ tinh binh” của nam giới khỏe mạnh và tăng khả năng thụ thai.

Nếu các chàng vẫn đang phân vân thì Cá hồi là thực phẩm mà nhất định phải bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi thực phẩm này được xem là nguồn dinh dưỡng quan trọng, không chỉ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng khỏe mạnh, mà nó còn giúp hỗ trợ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, da, và rất tốt cho não bộ.

Thứ đến là các loại Hải sản: hàu, tôm hùm, cua biển. Là những thực phẩm giàu kẽm, muối khoáng và có hàm lượng protein dồi dào, đặc biệt, thực phẩm này còn làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng! Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày các chàng nên bổ sung để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Theo nghiên cứu, khi đàn ông ăn Tỏi sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở bộ phận sinh sản và đặc biệt, tăng chất lượng cho tinh trùng. Không những thế, hàm lượng Vitamin B6 và Selen có trong tỏi còn kiểm soát Hormone giới tính, làm giảm tổn thương cho tinh trùng. Tuy nhiên, chỉ nên ăn với số lượng vừa vừa, không nên ăn quá nhiều, bởi đôi khi kháng sinh tỏi có thể “giết chết” tinh trùng.

Món Giá đỗ thì ai cũng biết là rất tốt cho đàn ông. Giá đỗ là loại thực phẩm dễ ăn và rẻ tiền. Việc bổ sung giá đỗ trong chế độ ăn hàng ngày giúp chuyện chăn gối của nam giới thêm sung mãn và tất nhiên khả năng thụ thai sẽ cao.

Mỗi sáng các chàng có thể ăn từ 1-2 quả Trứng vịt lộn, có thể giúp các tinh binh của nam giới khỏe mạnh. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều và trong 1 thời gian dài thì lại quá dư thừa chất bổ lại không lợi cho sức khỏe.

Việc bổ sung các thực phẩm trên sẽ rất tốt cho nam giới, còn ngược lại những thứ mà giờ vẫn nhiều đàn ông thích đó là rượu bia, thuốc lá… thì lại ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là chất lượng tinh trùng đấy, lưu ý nhé các chàng!

Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)