GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP TỪ LÁ LỐT

Thoái hóa khớp  là tình trạng sụn khớp bị tổn thương, kích hoạt nên phản ứng viêm và ức chế quá trình tiết dịch bôi trơn tại khớp. Lá lốt có nhiều tinh dầu cùng các hoạt chất chống oxy hóa giúp chống viêm, giảm cảm giác đau nhức khó chịu đồng thời chứa nhiều collagen duy trì sức khỏe của xương khớp.

1. Giới thiệu về lá lốt

Cây lá lốt  thuộc họ hồ tiêu (Piperaceae) còn được gọi với cái tên khác là Tất Bát, là loại cây mềm mọc hoang ở nơi ẩm thấp trong rừng núi, và cũng được trồng ở nhiều nơi lấy lá làm gia vị và làm thuốc, lá hái quanh năm, có thể dùng thân, hoa, hay rễ.

Lá lốt với tính ấm và vị cay nồng của lá lốt khi đi vào cơ thể sẽ có mang lại tác dụng tán hàn, giảm đau, hoạt huyết,… giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

Theo y học hiện đại, đã tiến hành phân tích thành phần của lá lốt thì nhận thấy nó có nhiều tinh dầu cùng các hoạt chất chống oxy hóa. Trong đó tiêu biết nhất là flavonoid, alcaloid.

•         Flavonoid là một chất chống viêm mạnh mẽ, nó có khả năng ức chế các cytokine tiền viêm thông qua quá trình điều hòa miễn dịch. Nó cũng giúp tăng cường sản xuất collagen type 2, là collagen cấu thành lên sụn khớp, từ đó duy trì sức khỏe của xương khớp.

•         Alcaloid giúp ức chế thần kinh trung ương, làm giảm cảm giác đau nhức khó chịu. Ngoài ra, alcaloid cũng có thể hoạt động như một chất chống viêm hiệu quả.

2. Một vài phương pháp giảm đau từ lá lốt

•         Ngâm rượu lá lốt để xoa bóp chữa bệnh

Lá lốt sau khi thu hái về thì đem đi rửa sạch, phơi cho ráo nước rồi dùng dao thái thành khúc ngắn. Cho dược liệu vào lọ thủy tinh, đổ rượu vào rồi đậy kín nắp lại. Ngâm hỗn hợp rượu lá lốt khoảng 1 tháng là có thể dùng.

Mỗi lần sử dụng, lấy một lượng rượu vừa đủ ra để xoa bóp và massage tại vùng khớp gối bị thoái hóa. Áp dụng bài thuốc này từ 2 – 3 lần/ngày để nhanh chóng phát huy công dụng chữa bệnh.

•         Dùng lá lốt để chườm

Dùng lá tươi đem rửa sạch bụi bẩn để ráo nước. Sau đó cho vào ít muối trắng xay nhuyễn, rồi bỏ vào nồi đun sôi lên lưu ý bạn đun nhỏ lửa và quấy đều tay không thì rất dễ bị cháy, sau đó bạn đổ ra khăn hay túi chườm, bạn chườm vào chỗ bị đau, bị sưng. Cứ làm như vậy khi nào bạn thấy giảm thì thôi. Ngày bạn có thể làm 2- 3 lần tùy vào những lần đau.

Ngoài ra bạn có thể đắp trực tiếp lên chỗ bị sưng, bị đau cũng được, bạn nên kiểm tra độ nóng tránh gây bỏng cho bạn.

•         Lá lốt đã được phơi khô

Lá lốt phơi khô khoảng 10- 15g rửa sạch cho hết bụi bẩn, để ráo nước. Sau đó cho vào nồi đổ nước vào sắc lấy nước uống trong ngày, bạn nên uống sau khi ăn và khi thuốc còn nóng sẽ tốt hơn rất nhiều. Uống trong vòng 1 tuần là bạn có thể thấy tác dụng giảm bớt đau nhức xương khớp hơn rất nhiều.

•         Lá lốt, thiên niên kiện và cây quýt gai

Lấy 20g lá lốt bánh tẻ tươi, 16g cây quýt gai,12g thiên niên kiện khô rửa sạch bụi bẩn rồi cho vào ấm sắc với 500ml nước. Sắc trên lửa nhỏ cho đến khi cạn còn khoảng 100ml thì tắt bếp.

Chắt lấy lượng nước sắc thu được và bỏ bã, chia nước thành nhiều phần bằng nhau và sử dụng để uống hết trong một ngày. Kiên trì sử dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả chữa bệnh.

•         Lá lốt với cây cỏ xước, dền gai và chìa vôi

Lấy 50g lá lốt tươi, 50g cây chìa vôi, 30g cỏ xước, 30g dền gai đem rửa sạch tất cả các dược liệu ở trên rồi vớt ra để cho ráo nước.

Đầu tiên cho cỏ xước và chìa vôi vào nồi cùng với 2 lít nước rồi bắc lên bếp đun sôi. Khi nước sôi bùng lên thì cho dền gai và lá lốt vào nấu chung, tiếp tục đun hỗn hợp trên khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Lọc lấy phần nước đun được và sử dụng để uống thay thế cho nước lọc trong ngày. Sử dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày cho đến khi bệnh chuyển biến tốt.

•         Bò xào lá lốt

Rửa sạch lá lốt, sau đó cắt sợi vừa ăn; thịt bò rửa sạch, thái miếng vừa ăn, đập dập cho mềm, sau đó ướp thịt bò với gia vị theo ý thích trong vòng 15 phút, hành, tỏi băm nhỏ.

Bắt chảo lên bếp cho 2 thìa dầu ăn rồi cho hành, tỏi vào phi thơm, sau đó vặn lửa lớn cho thịt bò vào xào nhanh tay để thịt bò không bị dai.

Cho lá lốt vào xào chung với thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn.

3. Lưu ý khi dùng các bài thuốc và món ăn chứa lá lốt

Lá lốt có tính ấm, không được dùng trong các trường hợp bị nhiệt như táo bón, nóng trong, môi lưỡi khô, rêu luỡi đỏ… Ăn nhiều lá lốt sống sẽ làm ảnh hưởng dạ dày và đường ruột, ngoài ra còn bị nôn mửa, choáng váng.

Không dùng lá lốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Không dùng lá lốt cho người âm hư hỏa vượng. Không dùng quá 100 gram lá lốt tươi một ngày.

BS Thu Thùy

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG 

Số 5 - 7 Khu tập thể Thủy sản, Ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hotline: 0943986986 - 0937638282