Phòng tránh và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung bằng cách nào?

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh ác tính nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao và là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Bệnh gây ra gánh nặng và những tổn thất vô cùng to lớn về sức khỏe và tinh thần cho người bệnh và cả những người thân trong gia đình họ. Tuy nhiên, nhận thức của chị em trong cộng đồng về căn bệnh này còn hạn chế, dẫn đến thiếu ý thức phòng bệnh, đặc biệt là chị em phụ nữ trẻ và các bậc phụ huynh có trẻ gái vị thành niên. Vậy phòng tránh và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung bằng cách nào, hãy cũng tìm hiểu nhé!

 PHÒNG TRÁNH VÀ NGĂN NGỪA ƯNG THƯ CỔ TỬ CUNG BẰNG CÁCH NÀO ?

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh ác tính nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao và là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Bệnh gây ra gánh nặng và những tổn thất vô cùng to lớn về sức khỏe và tinh thần cho người bệnh và cả những người thân trong gia đình họ. Tuy nhiên, nhận thức của chị em trong cộng đồng về căn bệnh này còn hạn chế, dẫn đến thiếu ý thức phòng bệnh, đặc biệt là chị em phụ nữ trẻ và các bậc phụ huynh có trẻ gái vị thành niên. Vậy phòng tránh và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung bằng cách nào, hãy cũng tìm hiểu nhé!

Ung thư cổ tử cung xảy ra khi các tế bào ở cổ tử cung bắt đầu phát triển vượt quá mức kiểm soát của cơ thể gây ra, từ đó hình thành khối u và phát triển từ từ theo thời gian. Đây là căn bệnh ác tính thường gặp nhất hiện nay, nó đang đứng thứ 2 trong những bệnh ung thư gây tử vong cao nhất ở phụ nữ (sau ung thư vú). Theo ước tính của các chuyên gia nghiên cứu thì cứ 100.000 phụ nữ thì sẽ có 20 trường hợp mắc bệnh ung thư cổ tử cung và 11 trường hợp dẫn đến tử vong. Đối tượng mắc bệnh thường là những phụ nữ đã quan hệ tình dục, phổ biến nhất là những phụ nữ ở độ tuổi từ 45 - 55. Papillomavirus ở người (HPV) lây truyền qua đường tình dục là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra bệnh ung thư cổ tử cung. 

Ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu không có triệu chứng. Do đó, phần lớn bệnh nhân phát hiện bệnh khi ở giai đoạn muộn, chính vì vậy thực hiện các biện pháp phòng ngừa là việc làm vô cùng quan trọng, góp phần làm giảm tỷ lệ tử vong do bệnh gây ra.

Quan hệ tình dục an toàn, không quan hệ tình dục sớm

Quan hệ tình dục với nhiều đối tác khác nhau làm tăng nguy cơ phơi nhiễm với HPV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Tất nhiên, có thể bị nhiễm vi-rút ngay cả khi bạn chỉ có một đối tác nếu họ đã tiếp xúc với vi-rút bởi các đối tác khác. Sử dụng bao cao su thường xuyên và đúng cách có thể giúp ngăn ngừa nhiễm HPV. Do vi-rút lây lan qua sự tiếp xúc giữa da với da của bộ phận sinh dục, bao cao su có thể làm giảm khả năng lây nhiễm bằng cách thêm một hàng rào bảo vệ. 

Quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên là một trong những yếu tố nguy cơ lây nhiễm virus HPV bởi trong giai đoạn này khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh chưa được tốt. Đây cũng là giai đoạn các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang hoàn thiện và ở giai đoạn nhạy cảm nhất.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý luôn là cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả cho bất kỳ căn bệnh nào, trong đó có bệnh ung thư cổ tử cung. Nên đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, thường xuyên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm giàu vitamin E, A, C và canxi chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư. Ăn nhiều rau, các loại quả chống ung thư hiệu quả như dâu tây, gừng, nghệ, chuối, trà xanh... và cung cấp đủ nước cho cơ thể để cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh.

Ngoài việc ăn uống hợp lý, cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt hằng ngày sao cho lành mạnh, không nên thức khuya quá nhiều, cần ngủ đủ giấc để cơ thể phát triển toàn diện hơn. Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, thoải mái và hạn chế căng thẳng, stress vì đây một trong những nguyên nhân khiến bệnh hình thành và phát triển nhanh chóng.

Thường xuyên vận động,  rèn luyện cơ thể

Luyện tập thể dục thể thao, vận động mỗi ngày là một trong những cách phòng ngừa các loại bệnh cho cơ thể.  Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp cơ thể phát triển, nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất đồng thời ngăn chặn tình trạng béo phì và thừa cân – một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư cổ tử cung.

Không lạm dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai vẫn thường được chị em phụ nữ sử dụng như một biện pháp tránh thai hiệu quả trong trường hợp cấp bách. Thế nhưng, nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, trong đó bao gồm việc gia tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.

Giữ vệ sinh âm đạo sạch sẽ và thường xuyên khám phụ khoa định kỳ

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tuyệt đối không dùng vòi sen hay thụt rửa không đúng cách. 

Không mặc quần lót quá chật vì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến “cô bé”. Trong thời gian hành kinh nên cẩn trọng hơn trong vấn đề vệ sinh. 

Tuyệt đối không quan hệ tình dục khi đang có kinh nguyệt vì tử cung của bạn sẽ yếu và dễ bị viêm nhiễm trong khoảng thời gian này.

Khám phụ khoa khi âm đạo có những triệu chứng bất thường và cần điều trị dứt điểm để tránh trường hợp bị ung thư cổ tử cung.

Không sử dụng nhiều chất kích thích

Nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đăc biệt là thuốc lá. Vì trên thực tế, các chất trong thuốc lá sẽ ngấm vào máu và sẽ được bài xuất ra cổ tử cung, tạo môi trường thuận lợi cho bệnh tật phát triển. Những phụ nữ đã hút thuốc hoặc đang hút thuốc có nguy mắc ung thư cổ tử cung cao hơn 2 – 3 lần so với những phụ nữ chưa bao giờ hút thuốc lá.

Tiêm vắc-xin HPV

Tiêm vắc-xin HPV là một trong những biện pháp giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Tiêm vắc-xin HPV có hiệu quả cao cho nữ giới chưa quan hệ tình dục. Kể cả nữ giới đã quan hệ tình dục vẫn có thể tiêm phòng HPV nhưng vắc xin chỉ có hiệu quả khi nữ giới chưa nhiễm loại vi rút này.

Có hai loại vắc xin HPV để bảo vệ nữ giới khỏi ung thư âm đạo, và ung thư âm hộ. Cả hai loại vắc xin này đều được khuyến nghị cho các bé gái 11 tuổi và 12 tuổi, và cho nữ giới từ 13 đến 26 tuổi (trong trường hợp chưa tiêm ngừa vắc xin này trước đó). Các bé gái nhỏ tầm 9 tuổi cũng có thể tiêm loại vắc xin này. 3 liều vắc xin được tiêm với mũi thứ hai cách mũi thứ nhất 1 – 2 tháng, mũi thứ 3 cách mũi đầu khoảng 6 tháng. 

Sàng lọc ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung ban đầu hầu như không có triệu chứng gì, vì thế, sàng lọc sớm là cách tốt nhất để phát hiện và chữa ung thư cổ tử cung kịp thời. Tổ chức Y tế thế giới cũng khuyến cáo, cho dù bạn đã tiêm vắc xin HPV thì vẫn cần sàng lọc phát hiện tổn thương tiền ung thư và ung thư giai đoạn sớm, nếu không may bị bệnh. Hiện nay có 2 hình thức xét nghiệm sàng lọc được áp dụng phổ biến nhằm phát hiện và ngăn chặn ung thư cổ tử cung đó là xét nghiệm Pap smear (Pap) và xét nghiệm HPV.

Xét nghiệm Pap là phương pháp nhằm tìm kiếm và phát hiện sớm sự thay đổi trong các tế bào cổ tử cung để giúp bệnh nhân có thể phát hiện sớm bệnh để từ đó có biện pháp điều trị kịp thời ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

Xét nghiệm HPV là phương pháp xét nghiệm giúp phát hiện các loại virus có thể gây ra những biến đổi trong tế bào cổ tử cung. 

BS Thu Thủy

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG

Số 5 - 7 Khu tập thể Thủy sản, Ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hotline: 0943986986 - 0937638282


 


Điện thoại liên hệ:0943.986.986