THẢO DƯỢC GIÚP HẠ MỠ MÁU HIỆU QUẢ
Rối loạn mỡ máu, mỡ máu cao tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não… Chính vì vậy việc kiểm soát mỡ máu là nhiệm vụ hàng đầu để đảm bảo sức khỏe tốt cho bệnh nhân. Nhà thuốc Thọ Xuân Đường sẽ mách bạn những thảo dược giúp hạ mỡ máu hiệu quả.
1. Trà xanh
Trà xanh là một thức uống quen thuộc đối với người dân Việt Nam giúp thanh nhiệt, giải khát và nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết.
Theo nghiên cứu lá chè xanh tập trung một lượng lớn chất flavonoide và catechin. Đây là những chất tham gia tích cực vào quá trình chống ôxi hoá cũng như giảm thiểu, ngăn ngừa quá trình sản sinh các cholesterol. Như vậy trà xanh không chỉ giúp hạ mỡ máu hiệu quả, mà còn giúp chống lão hóa cơ thể, ngăn ngừa các tế bào ung thư và kích thích hệ thần kinh giúp tinh thần tỉnh táo.
Để sử dụng trà xanh hiệu quả thì mỗi ngày nên uống khoảng 1 lít nước trà xanh, không nên uống quá đặc, không uống lúc đói và buổi tối. Bởi lúc đói uống trà xanh khiến bụng cồn cào khó chịu, còn uống buổi tối có thể kích thích thần kinh gây khó ngủ.
2. Giảo cổ lam
Giảo cổ lam là một cây thuốc quý thường mọc hoang ở nhiều vùng đồi núi, người dân thường thu hái về rồi phơi sấy khô dùng dần.
Trong giảo cổ lam có tới hơn 100 loại saponin với nhiều tác dụng như hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Các nghiên cứu về tác dụng của giảo cổ lam trong việc điều trị mỡ máu ở nhiều nước như Hàn Quốc, Nhật Bản, Úc… đã chứng minh sử dụng giảo cổ lam có thể giảm mỡ máu hiệu quả.
Ngoài ra giảo cổ lam còn giúp ngăn ngừa và kiểm soát đái tháo đường hiệu quả, ổn định huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Chính vì nhiều tác dụng tuyệt vời đó mỗi ngày nên sử dụng 3 cốc trà giảo cổ lam để sức khỏe luôn tốt.
3. Rau diếp cá
Rau diếp cá là một vị thuốc nam, theo đông y nó có tên là Ngư tinh thảo có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Rau diếp cá còn được người dân sử dụng làm rau sống, salad trong các bữa ăn hàng ngày.
Khi sử dụng rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp hạ mỡ máu, thanh nhiệt cơ thể giúp cơ thể luôn cảm thấy khỏe khoắn, tươi trẻ. Cách sử dụng rau diếp cá tốt nhất là ăn tươi để bổ sung được cả chất xơ trong rau diếp cá, giúp dạ dày giảm hấp thu mỡ máu và làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
4. Lá sen
Lá sen có tên đông y là Hà diệp có tác dụng thanh nhiệt giải thử, giúp chữa say nắng hiệu quả. Trong lá sen có chứa các thành phần alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa và kiểm soát mỡ máu hiệu quả.
Để sử dụng lá sen hiệu quả cần chọn lá sen bánh tẻ không bị sâu hay thủng, sau đó đem về phơi trong bóng râm. Mỗi ngày sắc khoảng 100g lá sen lấy nước uống hàng ngày. Cứ kiên trì khoảng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
.gif)
