SKCĐ - Chuyên mục alo lương y Phùng Tuấn Giang xin nghe số đặc biệt Chào mừng đại hội lần thứ 3 Hội GDCSSKCĐ Việt Nam

CHUYÊN MỤC "ALO LƯƠNG Y PHÙNG TUẤN GIANG XIN NGHE"

Số Đặc biệt Chào mừng địa hội lần thứ III Hội GDCSSKCĐ Việt Nam tháng 12/2021

 

 

 

 

TƯ VẤN SỨC KHOẺ NGƯỜI CAO TUỔI

Hỏi: Xin chào bác sĩ, Mùa này Hà Nội đang chuyển mùa sang lạnh, mà người nhiều tuổi như chúng tôi lại dễ bị viêm phổi và một số bệnh khác, vậy mong bác sĩ tư vấn cần lưu ý gì để phòng tránh? Nên có chế độ tập luyện, chế độ dinh dưỡng như thế nào? Chân thành cảm ơn !

(Bác Ngọc Mai – Hà Nội)

Trả lời: 

Đúng như bác nói, mùa này hơi lạnh nên người cao tuổi để mắc các bệnh về đường hô hấp… Giải pháp cho tình huống này thì mong bác lưu ý 2 điểm sau:

1. Tăng sức đề kháng bản thân: Đây là một câu chuyện dài liên quan chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lối sống, bao gồm tập luyện - thể dục thể thao... Mời bác xem thêm bài viết "Dinh dưỡng nhiệm mầu xóa mờ vết nhàu tuổi tác" để hiểu rõ hơn và chăm sóc tốt cho bản thân cũng như có cách sống và luyện tập thích hợp.

2. Phòng tránh các tác nhân gây bệnh:

- Đầu tiên bác nên đến cơ sở y tế để khám sức khỏe tổng quát và tiêm phòng một số bệnh theo mùa như cúm… nếu chưa tiêm.

- Việc mặc quần áo hàng ngày, thì ngoài thẩm mỹ cũng nên chọn loại đủ ấm, đủ kín và thoải mái trong sinh hoạt. Bên cạnh đó, chênh lệch nhiệt độ, độ ẩm trong nhà và môi trường bên ngoài khá cao. Vậy mỗi sáng thức dậy, bác nên tạo cho cơ thể thích ứng dần với môi trường xung quanh.

Cụ thể là khi thức dậy, tránh việc đi ra khỏi nhà quá sớm, quá nhanh. Tốt nhất, bác nên quanh quẩn trong phòng ngủ, phòng khách vài phút trước khi mở cửa nhà và đi ra ngoài.

- Việc tắm gội hằng ngày cũng cần cẩn thận! Nên tắm bằng nước ấm trước khi ngủ khoảng 60 phút. Đặc biệt, đầu tiên để nước tiếp xúc với bàn chân rồi dần dần tiếp xúc lên các phần cao hơn trên cơ thể. Đây cũng là cách tạo cho cơ thể thích ứng dần dần với môi trường.

- Trong mọi hoạt động hàng ngày, không được gắng sức.

- Cuối cùng là giấc ngủ. Ở tuổi của bác, cần có ít nhất 6-8 giờ nỗi ngày để ngủ. Nên đi ngủ trước 23 giờ. Đặc biệt là khoảng 2-5 giờ sáng, thời khoảng này rất cần ngủ sâu để giúp cơ thể thải loại các yếu tố gây hại, loại gốc tự do và tái tạo mô tế bào, phục hồi các thương tổn đến từ môi trường sống hay do lão hóa.

Hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 52 tuổi, thường hay run tay, đặc biệt xúc động thì run mạnh cả chân và tay. Khi ngủ thường bị giật mình. Khi làm việc đòi hỏi kỹ thuật cao lại run mạnh. Mong chuyên gia tư vấn giúp liệu tôi bị mắc bệnh gì?

(Phạm Loan – Bắc Giang)

Trả lời: 

Có rất nhiều nguyên nhân gây run tay chân ở người trẻ tuổi, những nguyên nhân thường gặp là rối loạn thần kinh thực vật, stress, sử dụng nhiều chất kích thích, tổn thương não, bệnh lý tuyến giáp, thiếu một số vitamin và khoáng chất, nhiễm độc kim loại nặng hoặc nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân, gọi là run vô căn.

Những sang chấn về tinh thần, mệt mỏi, lo âu, căng thẳng thần kinh, stress kéo dài, dẫn tới tăng cường hoạt động của hệ thần kinh thực vật là nguyên nhân gây run phổ biến ở người trẻ tuổi.

Cũng có những chứng run tay chân không xác định được nguyên nhân được gọi là run vô căn, thường liên quan đến di truyền. Run vô căn xuất hiện hoặc tăng lên khi hoạt động, như khi cầm cốc uống nước, cầm bút viết chữ thì tay bắt đầu run.

Do đó bạn cần tránh lo lắng, căng thẳng, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tập luyện những bài tập nhẹ nhàng cho bàn tay, ngón tay để tăng sự dẻo dai cho thần kinh và các cơ, tránh sử dụng thuốc lá, café, rượu bia… Nếu cần chẩn đoán chính xác hơn bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám, để có phác đồ điều trị cụ thể. Nhiều phương pháp chữa bằng Nam y đã trị liệu tận gốc căn nguyên gây ra tình trạng run tay, mà không xâm lấn và không gây tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo tại Nhà thuốc Thọ Xuân Đường. Chúc bác sớm giải quyết được tình trạng bệnh lý và có một cơ thể khỏe mạnh!

Hỏi: Chồng tôi 72 tuổi bị ung thư thực quản. Đã điều trị hoá và xạ trị, giờ di căn sang phổi, tôi không biết phải làm sao. Hy vọng chồng tôi có thể kéo dài sự sống nhờ y học cổ truyền. Xin thầy thuốc tư vấn.

(Lương Ngọc Lan – Hà Nam)

Trả lời: 

Ung thư thực quản là khối u ác tính xuất phát từ thực quản. Đây là một trong những loại ung thư chiếm tỷ lệ lớn tại Việt Nam. Bệnh thường xảy ra ở những người thường xuyên dùng chất kích thích (rượu, thuốc lá, gia vị cay nóng…), ăn uống không điều độ, mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản, dị sản biểu mô trụ thực quản, có tiền sử xạ trị vùng ngực…

Bệnh nhân ung thư thực quản thường nhanh chóng bị suy kiệt bởi các nguyên nhân sau:

- Suy sụp về tâm lý: Bệnh nhân thường hoang mang, lo lắng, khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Điều này làm bệnh nhân không ăn ngủ được, cơ thể dần dần hao kiệt, sức đề kháng kém đi, càng khiến khối u hoành hành, nhiều trường hợp tử vong mà chưa kịp điều trị.

- Tình trạng bệnh lý tại thực quản: Người bệnh ung thư thực quản thường có dấu hiệu nuốt nghẹn, nuốt vướng do khối u phát triển trong lòng thực quản gây hẹp ống thực quản, co thắt, giảm nhu động thực quản. Triệu chứng này tăng dần từ cảm giác nuốt khó mơ hồ đến nuốt khó khi ăn đặc, khi kích thước khối u tăng dần việc uống lỏng cũng gặp nhiều khó khăn. Khi khối ung thư thực quản bị hoại tử sẽ gây đau đớn không thể nuốt được. Chính vì vậy, việc hạn chế ăn uống làm bệnh nhân ung thư ngày càng gầy mòn và suy kiệt. Bệnh nhân sẽ tử vong vì không đủ năng lượng cho hoạt động sống tối thiểu cũng như thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

- Sự ác tính của bệnh ung thư: Suy mòn do bệnh ung thư là một quá trình liên quan đến các năng lượng xấu từ khối u giải phóng ra và các quá trình đáp ứng miễn dịch của cơ thể chống lại khối u. Do sự thay đổi chuyển hóa các chất cơ bản: thay đổi sự chuyển hóa protein, carbohydrate và lipid gây ra sự tiêu giảm các khối cơ và mỡ trong cơ thể, khiến bệnh nhân sụt cân nhanh chóng.

Trường hợp của bệnh nhân bị ung thư thực quản, đã qua hóa trị, xạ trị, có di căn phổi cần phải điều trị bằng Nam y tích cực càng sớm càng tốt, nhằm mục tiêu: Cải thiện chức năng nuốt, giảm đau, tiêu u, hạn chế di căn, kéo dài cuộc sống. Hiện nay, việc điều trị ung thư thực quản bằng Nam y mang lại kết quả rất khả quan. Có nhiều trường hợp chữa thành công bằng liệu pháp này.

Nam y lấy chẩn đoán y học hiện đại làm chuẩn mực; dùng thất chẩn của Đông y (vọng, văn, vấn, thiết) kết hợp chẩn đoán hình ảnh của Tây y để xác định bát cương: biểu lý, hư thực, hàn nhiệt, âm dương; xác định được căn nguyên của quá trình ung thư, phân biệt mức độ nặng nhẹ, nông sâu của bệnh để chẩn đoán toàn diện về loại bệnh, giai đoạn, mức độ bệnh nhằm đưa ra phương pháp điều trị theo lý luận của Nam y. 

- Dùng thuốc: Bài thuốc chữa ung thư được kê theo thể bệnh, mỗi bệnh nhân là một đơn thuốc riêng phù hợp với tình trạng cụ thể. Dùng thuốc nhỏ trực tiếp và thuốc bôi ngoài da vùng thực quản có khối u có tác dụng làm lành thương tổn, bổ sung năng lượng cho vùng cơ thực quản bị thiếu hụt do khối u, nhờ đó mà bệnh nhân tăng được khả năng nuốt.

- Châm cứu với mục đích lưu thông khí huyết điều động nguồn năng lượng nội sinh đến để tiêu u, cải thiện chức năng nuốt.

- Ăn tươi sống chống ung thư: Sử dụng các loại rau củ (rau húng quế, dưa leo, cà chua, ớt chuông Đà Lạt, rau diếp cá, bầu bí hấp tái), hạt (đậu các loại, hạnh nhân, óc chó) với nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm để thay đổi nội môi chống và chữa các bệnh về chuyển hóa, ung thư, miễn dịch. Đối với những bệnh nhân có biểu hiện khó nuốt do co thắt thực quản và khối ung làm hẹp lòng thực quản có thể xay sinh tố các loại rau củ trên để uống từ từ.

Tình Vũ

*** Bạn đọc có câu hỏi cần giải đáp xin gửi về địa chỉ : [email protected]

*** Tư vấn Phòng khám Thọ Xuân Đường - Hotline tư vấn 24/24h: 093.763.8282

 


Điện thoại liên hệ:0943.986.986