SKCĐ - Chuyên mục alo lương y Phùng Tuấn Giang xin nghe số 14 ngày 06/10/2021

CHUYÊN MỤC "ALO LƯƠNG Y PHÙNG TUẤN GIANG XIN NGHE"

Đăng trên Sức khỏe cộng đồng số 14 ngày 06/10/2021

 

 

TUẦN 1 THÁNG 9

Câu hỏi 1:  Em 28 tuổi, dạo gần đây em thường hay bị quên dù trước đó nhớ mọi thứ rất nhanh và lâu. Như vậy thì cần bổ sung loại thực phẩm hay viên uống nào ạ? Em xin cảm ơn bác sĩ nhiều (Lan Ngọc – Thanh Hoá)

Tiến sĩ – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Trong thời điểm dịch bệnh hiện nay, nguyên nhân thường gặp nhất gây ra các vấn đề rối loạn như em trình bày là áp lực học tập - làm việc - kiếm tiền căng thẳng, tâm lý lo âu do diễn biến dịch bệnh phức tạp, chế độ ăn uống không phù hợp, ít hoạt động thể dục thể thao, thời gian tiếp xúc với máy tính quá nhiều, lịch sinh hoạt nghỉ ngơi không phù hợp.

Tất cả những điều đó làm cho cơ thể chậm chạp, kém hấp thu dinh dưỡng, đầu óc cũng không minh mẫn nữa.

Để khắc phục hiện tượng này, em cần sắp xếp lại lịch trình sinh hoạt của chính em, điều chỉnh lại chế độ ăn giảm tinh bột đường dầu mỡ thịt đỏ, mà tăng cường thịt trắng, rau xanh và hoa quả, tranh thủ tập thể dục, hạn chế dùng điện thoại và máy tính khi không cần thiết, tranh thủ ngủ đủ để mắt và não được nghỉ ngơi mới phục hồi lại năng lượng được.

Nếu vẫn chưa cải thiện, em có thể bổ sung vitamin nhóm B và các dòng hoạt huyết dưỡng não, hỗ trợ tuần hoàn não, các loại thuốc tăng trí nhớ từ YHCT cũng rất hiệu quả em nhé.

Câu hỏi 2: Sau cấy chỉ cần lưu ý những điều gì thưa bác sĩ ?(Quang Trường – Lào Cai)

Tiến sĩ – Lương y Phùng Tuấn Giang trả lời:

Cấy chỉ là một phương pháp mới được cải tiến từ kỹ thuật châm cứu truyền thống. Là phương pháp đưa đoạn chỉ tự tiêu hay dùng trong phẫu thuật vào huyệt vị tương ứng bằng kim châm chuyên dụng để kích thích liên tục lên huyệt vị từ đó đem lại hiệu quả điều trị cao, lâu dài hơn so với các kỹ thuật châm cứu truyền thống. Hiện nay, cấy chỉ được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý mạn tính, thẩm mỹ và làm đẹp. Tuy nhiên, sau khi thực hiện thủ thuật cấy chỉ người bệnh cần lưu ý một số điều nên và không nên làm để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh và tránh những tác dụng phụ sau cấy chỉ. Vậy sau cấy chỉ cần lưu ý những điều gì, hãy cùng Nhà thuốc Thọ Xuân Đường tìm hiểu nhé!

Cấy chỉ vào huyệt vị kế thừa và phát triển các nghiên cứu khoa học về bản chất của huyệt đạo, hệ kinh lạc và các cách tác động vào huyệt vị. Theo y học hiện đại, dưới sự tác động vào huyệt vị của chỉ khâu phẫu thuật tự tiêu đã kích thích cơ thể thay đổi đáp ứng miễn dịch, tăng sinh các chất nội sinh có tác dụng giảm đau chống viêm như beta endorphin, adenosin…; kích thích cân bằng nội tiết, điều hòa thần kinh thực vật, cân bằng trương lực cơ, cân bằng huyết áp, điều chỉnh cơ chế chuyển hóa, an thần… Với công nghệ vi cấy ghép, cấy chỉ vào huyệt vị đã phát triển được tính đại chúng là do công nghệ đã thể hiện những ưu điểm, khắc phục nhược điểm gây đau, chảy máu của các công nghệ khác, tạo thuận lợi cho việc phát triển châm cứu trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân cũng như dễ phổ cập cho các cơ sở y tế. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, sau khi cấy chỉ cần lưu ý những điều gì?

Cần nghỉ ngơi đầy đủ

Thời gian nghỉ ngơi của bệnh nhân sau khi cấy chỉ Catgut cần ít nhất là 1 tiếng. Đây cũng là thời gian bệnh nhân cần lưu chú tại cơ thể y tế với sự theo dõi của bác sĩ. Điều này để đảm bảo bệnh nhân có tình trạng ổn định về các chỉ số của cơ thể. Sau khi ra về nếu được bệnh nhân cũng nên tiếp tục nghỉ ngơi thêm trong khoảng 1 ngày sau khi cấy chỉ.

Tránh tiếp xúc với nước

Sau khi cấy chỉ người bệnh nên tránh tiếp xúc với nước trong ít nhất từ 4 – 8 tiếng, nên kiêng nước trong 24h. Băng dính có thể bóc sau 1-2 tiếng hoặc khi về đến nhà. Sau 1 - 2 ngày có thể tắm gội bình thường. Những điều này sẽ đảm bảo vết cấy chỉ của bệnh nhân tránh được nguy cơ nhiễm trùng hiếm gặp. Cũng như việc này giúp bệnh nhân tránh được các tác nhân của thấp tà ( những thứ ẩm ướt) thâm nhập vào huyệt vị gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể.

Tránh gió và nơi bụi bẩn

Sau cấy chỉ không nên ra ngoài trời gió, tránh nơi nhiều khói bụi để tránh nhiễm trùng vết cấy. 

Tránh vận động mạnh

Sau khoảng 1 ngày từ khi cấy chỉ người bệnh cũng nên hạn chế tối đa các vận động mạnh. Điều này có thể gây bất ổn cho vết cấy chỉ khiến vị trí của đoạn chỉ tiêu (chỉ Catgut) bị xô lệch khỏi vị trí cấy vào lúc đầu cũng như khiến vết cấy chỉ khó lành. Ngoài ra nên tránh quan hệ vợ chồng trong 1 tuần đầu.

Không nên sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích có trong trà, cà phê, rượu bia, thuốc lá có thể gây tăng nhịp tim gây trụy mạch ở những bệnh nhân vừa mới cấy chỉ. Do người bệnh vẫn đang trong tình trạng cơ thể có sự nhạy cảm bởi dị vật xâm nhập (chỉ Catgut trong huyệt vị). Vậy nên trong thời gian 3 – 7 ngày bệnh nhân cần kiêng các thứ có chứa các chất có tính kích thích.

Kiêng các thực phẩm có thể gây mưng mủ

Các thực phẩm như dưa chua, cà muối, rau muống, đồ nếp, đậu đỗ, bún… hay thịt gà, ngan, trứng cũng là thứ người bệnh cần kiêng ít nhất trong 3 – 7 ngày. Bởi đây đều là các tác nhân có thể làm vết cấy chỉ mưng mủ và lâu lành.

Kiêng các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng

Kiêng các thực phẩm có tính dị ứng với cơ thể như  tôm, cua, cá chép, hải sản biển,… là điều quan trọng mà bệnh nhân cần tuân thủ. Bởi khi tình trạng dị ứng xảy ra gây bất lợi cho việc giữ gìn các vết cấy chỉ khỏi bị tác động bởi các động tác gãi ngứa. Vết cấy chỉ có thể sẽ bị nhiễm trùng và lâu lành.

Hạn chế đi đám ma, thăm người ốm nặng (nếu không tránh được hoặc người nhà đi đám ma về mà bị đau nhức có thể lấy 1 năm lá Trầu Không 20 lá đun sôi 5 phút rồi xông tắm, hoặc dùng Bồ Kết khô đốt cháy rồi ngồi xông khói là hết đau nhức).

Tái khám theo lịch của bác sỹ điều trị hoặc nếu sau cấy chỉ người bệnh xuất hiện các dấu hiệu bất thường trong cơ thể hãy tái khám để được điều trị kịp thời. Như vậy, để phương pháp cấy chỉ đạt được hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

*** Bạn đọc có câu hỏi cần giải đáp xin gửi về địa chỉ : [email protected]

*** Tư vấn Phòng khám Thọ Xuân Đường - Hotline tư vấn 24/24h: 093.763.8282


Điện thoại liên hệ:0943.986.986