ĐIỂM DANH NHỮNG CÁCH GIẢI RƯỢU NGÀY TẾT NHANH CHÓNG HIỆU QUẢ

Tết đến xuân về là dịp lễ để mọi người trong gia đình được quây quần bên nhau. Bên cạnh mâm cỗ cổ truyền ngày Tết, chắc chắn không thể thiếu những chén rượu, lon bia chúc nhau một năm mới sức khỏe, gặp nhiều điều may mắn. Tuy nhiên, những bữa tiệc triền miên nối tiếp nhau cùng với rượu bia khiến cơ thể và lá gan của bạn phải làm việc quá sức, hậu quả dẫn đến sức khỏe có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy để không làm Tết mất vui, những bí quyết giải rượu dưới đây được Nhà thuốc Thọ Xuân Đường giới thiệu sẽ giúp bạn “phòng thân” trong ngày Tết hiệu quả.

Uống nhiều nước lọc

Cách đơn giản nhất để giải bia rượu là uống nhiều nước. Vì nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, cần chú ý không lựa chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường. Đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu làm tăng nguy cơ ngộ độc.

Sử dụng trà gừng

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, khi sử dụng cùng nước ấm có tác dụng làm giãn các mao mạch, giúp tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể. Vì vậy, trà gừng ấm là cách giải rượu bia phổ biến nhất. Trà gừng kích thích giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm tăng áp lực dòng máu, tăng tốc độ bài tiết của gan và lọc máu thận, cơ thể sẽ đào thải rượu nhanh hơn. Ngoài ra, trà gừng cũng tốt cho hệ tiêu hóa và không gây tổn thương dạ dày.

Cách dùng: Bạn chỉ cần lấy 60g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng hoặc thái chỉ, sau đó cho vào ly nước nóng, đậy lại khoảng 7 – 10 phút cho nước thơm vị gừng là dùng được. Lượng nước và lượng gừng thực tế phụ thuộc vào nhu cầu của bạn. Ngoài ra, bạn có thể bỏ thêm một lát chanh hoặc một thìa mật ong để trà gừng thơm hơn và tăng hiệu quả giải rượu. Chanh sẽ giúp lợi tiểu, bù mất nước, mật ong sẽ cung cấp thêm đường để tránh hạ đường huyết ở người say.

Uống nước dừa

Nước dừa có rất nhiều công dụng, ngon, mát, làm đẹp, dưỡng da, nấu ăn… Ngoài những công dụng thông thường ai cũng biết, nước dừa còn là phương pháp giải rượu rất tốt. Khi cồn vào cơ thể thường gây cảm giác rất khát do mất nước, trong nước dừa có chứa nhiều chất điện giải như Natri, Kali sẽ giúp bù nước và cân bằng điện giải cho người say rượu, tránh hạ đường huyết giúp người say nhanh chóng hồi phục.

Cách dùng: Nước dừa bạn có thể uống trực tiếp mà không cần chế biến gì đặc biệt.

Uống nước chè xanh

Chắc bạn không thể không biết chè xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe đồng thời cũng là cách giải rượu bia nhanh nhất vì trong chè xanh có axít tanic khử được chất cồn trong rượu.

Cách dùng: Rửa sạch lá, ngâm với một chút muối để đảm bảo sạch sẽ. Vò nhẹ lá, không nên vò nát quá. Cho lá vào ấm trà, thả thêm 1, 2 lát gừng tươi. Đổ nước sôi vào và để khoảng 20 phút trước khi uống. Nếu không có lá chè xanh tươi thì bạn có thể dùng trà xanh túi để giải rượu cũng rất hiệu quả. Chỉ cần châm trà, cho vài lát gừng và uống nóng.

Uống nước chanh hoặc quất

Quả chanh hay quất có vị chua, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, khỏi nôn, tiêu thực, sát trùng, sáng mắt. Khi say rượu, uống một ly nước chanh ấm là cách giải rượu quen thuộc. Nước chanh không đường có thêm vài lát gừng thường rất tốt cho những người say. Nó sẽ giúp bạn giải độc rượu nhanh chóng.

Cách dùng: Bạn chỉ cần rót nước ấm sau đó vắt chanh hoặc quất thả vài lát gừng, có thể cho thêm một chút muối hoặc mật ong cho dễ uống.

Đậu xanh

Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Người say rượu dùng đậu xanh để giải rượu sẽ không còn cảm giác mệt mỏi, đau đầu, đau cơ, tiêu chảy, .... bởi đậu xanh có khả năng làm giảm đáng kể những phản ứng tiêu cực của cơ thể do các hóa chất trong rượu gây ra.

Cách dùng: Nghiền nát khoảng nửa lon đậu xanh hạt hoặc dùng bột đậu xanh nghiền sẵn sau đó hòa vào nước sôi để nguội rồi cho người ngộ độc rượu uống để nôn mọi chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể. Sau đó, nấu cháo đậu xanh nóng, loãng ăn là cách giải rượu bia hiệu quả.

Trên đây là một số cách giải rượu vừa đơn giản, lại hiệu quả. Tuy nhiên, biết dừng lại việc uống rượu đúng lúc sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh.

BS Thu Thủy

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG 

Số 5 - 7 Khu tập thể Thủy sản, Ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hotline: 0943986986 - 0937638282