Dầu thầu dầu là gì?

Dầu thầu dầu là một loại dầu béo không bay hơi có nguồn gốc từ hạt của cây thầu dầu (Ricinus communis). Cây thầu dầu thuộc họ Thầu dầu (Euphorbiaceae) và chủ yếu được trồng ở Châu Phi, Nam Mỹ và Ấn Độ (Ấn Độ chiếm hơn 90% lượng dầu thầu dầu xuất khẩu trên toàn cầu).

Nó rất đặc với màu sắc từ trong suốt đến hổ phách hoặc hơi xanh lục. Nó vừa được dùng ngoài da vừa được dùng qua đường uống (nó có mùi và vị nhẹ).

Các nghiên cứu cho thấy nhiều lợi ích của dầu thầu dầu nằm ở thành phần hóa học của nó. Nó được phân loại là một loại axit béo triglyceride, và gần 90% hàm lượng axit béo của nó là một hợp chất cụ thể và hiếm có tên là axit ricinoleic. Axit ricinoleic không có trong nhiều loại thực vật hoặc chất khác, khiến cây thầu dầu trở nên độc đáo vì nó là nguồn cô đặc.

Ngoài thành phần chính là axit ricinoleic, dầu thầu dầu còn chứa các muối và este có lợi khác chủ yếu hoạt động như chất dưỡng da. Các hợp chất có trong thầu dầu có thể giúp ổn định kết cấu và độ đặc của sản phẩm, đó là lý do tại sao dầu thầu dầu được sử dụng trong rất nhiều mỹ phẩm, tóc và các phương pháp điều trị chăm sóc da.

Thật vậy, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu thầu dầu chứa các thành phần trị liệu bao gồm axit béo, flavonoid, hợp chất phenolic, axit amin, terpenoid và phytosterol. Những hợp chất khác nhau này mang lại cho dầu các đặc tính và lợi ích sức khỏe tiềm năng sau:

• Chống tiểu đường.
• Chống viêm.
• Kháng khuẩn.
• Chống oxy hóa.
• Bảo vệ gan (khả năng ngăn ngừa tổn thương gan).
• Chữa lành vết thương.

Dầu thầu dầu có thể được sử dụng theo nhiều cách: Uống, bôi ngoài da, thoa lên tóc…

Hãy nhớ rằng, bất kỳ loại dầu nào chúng ta ăn hoặc tiêu thụ (kể cả bôi trực tiếp lên da) đều phải có chất lượng cao nhất để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Sau đây là một số loại dầu thầu dầu phổ biến nhất mà chúng ta có thể tìm thấy ở các cửa hàng:

• Dầu thầu dầu ép lạnh: Loại này được sản xuất bằng cách ép lạnh hạt thầu dầu để chiết xuất hàm lượng dầu tự nhiên của chúng. Điều này tạo ra một sản phẩm chất lượng cao được khuyến nghị sử dụng bên trong. 
• Dầu thầu dầu vàng: Loại này được làm từ hạt thầu dầu, thường là thông qua quá trình ép mà không cần nhiệt, mặc dù một số nhà sản xuất sử dụng hóa chất trong quá trình chế biến. Nói chung, dầu càng nhạt màu thì sản phẩm càng “tinh khiết”.
• Dầu thầu dầu đen Jamaica: Loại dầu này được tạo ra bằng cách rang hạt thầu dầu trước, tạo ra màu sẫm (mùi khét). Đây là phương pháp được sử dụng theo truyền thống ở Jamaica. Tro tìm thấy trong loại này tạo ra sản phẩm có độ pH cao hơn (kiềm) được cho là có nhiều đặc tính làm trong hơn có thể giúp mở lỗ chân lông.

Những lợi ích của dầu thầu dầu

Hoạt động như thuốc nhuận tràng và làm giảm táo bón

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu thầu dầu hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng kích thích nhẹ tự nhiên khi uống. Nó có thể làm giảm táo bón, giảm căng thẳng khi đi đại tiện và tăng cảm giác đi đại tiện hoàn toàn sau khi đi đại tiện.

Trên thực tế, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã chấp thuận sử dụng dầu thầu dầu như một loại thuốc nhuận tràng.

Thành phần hoạt chất của nó, axit ricinoleic, được giải phóng vào ruột, nơi nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và làm sạch hệ thống. Nó làm tăng chuyển động của các cơ đẩy vật liệu qua ruột, giúp đi tiêu.

Một nghiên cứu đã xem xét tác động của gói dầu thầu dầu đối với người cao tuổi bị táo bón. Những người tham gia nghiên cứu được theo dõi trong một tuần trước, 3 ngày trong và 4 ngày sau khi dùng gói dầu.

80% cá nhân được nghiên cứu đã bị táo bón trong 10 năm hoặc lâu hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các gói dầu có thể làm giảm các triệu chứng táo bón, cụ thể nhất là tình trạng rặn khi đi đại tiện.

Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng lâu dài vì dầu thầu dầu. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng tác dụng phụ của việc uống dầu thầu dầu có thể bao gồm tiêu chảy và đau bụng.

Dưỡng ẩm cho da

Dầu thầu dầu hoàn toàn tự nhiên và không chứa hóa chất tổng hợp (tất nhiên là miễn là chúng ta sử dụng dầu nguyên chất 100%), nhưng nó lại giàu các thành phần tăng cường sức khỏe cho da như axit béo. Đặc biệt, axit béo không bão hòa đơn chính của nó là axit ricinoleic, có đặc tính dưỡng ẩm.

Thoa loại dầu này lên da khô hoặc bị kích ứng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và giữ ẩm tốt, vì nó ngăn ngừa mất nước. Nó cũng có thể được kết hợp với một số loại dầu nền để tránh bất kỳ phản ứng dị ứng tiềm ẩn nào. Bất kể thế nào, chúng ta nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước.

Có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu thầu dầu có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và loét do tì đè nhờ đặc tính dưỡng ẩm cũng như kháng khuẩn và kháng khuẩn. Đặc biệt, thành phần chính của nó là axit ricinoleic có vẻ giúp giảm viêm da và hỗ trợ quá trình lành da. Nó kết hợp tốt với các thành phần khác như dầu hạnh nhân, dầu ô liu và dầu dừa, tất cả đều có lợi ích độc đáo cho da.

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng dầu thầu dầu có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn, bao gồm Staphylococcus aureus, Escherichia coli và Pseudomonas aeruginosa. Trong số tất cả các loại vi khuẩn tụ cầu, Staphylococcus aureus được coi là nguy hiểm nhất và có thể gây ra các bệnh nhiễm trùng da từ nhẹ đến nghiêm trọng và các triệu chứng nhiễm trùng tụ cầu đáng lo ngại khác.

Có thể giúp thúc đẩy chuyển dạ

Mặc dù không được FDA chấp thuận và được coi là sử dụng ngoài nhãn, dầu thầu dầu có thể giúp gây chuyển dạ ở một số phụ nữ. Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ mang thai đủ tháng đã uống nó để giúp tăng tốc độ co bóp tử cung.

Theo các nghiên cứu, lý do dầu thầu dầu có thể có tác dụng gây chuyển dạ là do axit ricinoleic trong dầu có thể kích hoạt thụ thể prostanoid EP3 trong tử cung.

Một nghiên cứu đối chứng quan sát năm 2018 phát hiện ra rằng việc sử dụng dầu thầu dầu tạo ra khả năng chuyển dạ cao hơn trong vòng 24 giờ sau khi uống. Nghiên cứu lưu ý, dầu thầu dầu có thể được coi là một phương pháp không dùng thuốc an toàn để gây chuyển dạ.

Ngoài ra, những phụ nữ mang thai đủ tháng sử dụng dầu thầu dầu có tỷ lệ sinh mổ thấp hơn.

Bất kể thế nào, sự đồng thuận chung là dầu thầu dầu cần được nghiên cứu thêm để chứng minh rằng nó an toàn cho các bà mẹ mang thai chuẩn bị sinh con. Ngoài ra, nó có thể gây buồn nôn ở những bà mẹ này.

Tất nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi cân nhắc sử dụng dầu thầu dầu trước khi sinh.

Có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp và đau khớp

Dầu thầu dầu thường được dùng như một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng đau viêm khớp, sưng khớp và viêm.

Nó có đặc tính chống viêm tự nhiên khiến nó trở thành loại dầu massage lý tưởng có thể dùng cho các khớp, cơ hoặc mô bị đau. Các nghiên cứu quan sát đã chỉ ra rằng việc bôi axit ricinoleic (thành phần chính của dầu thầu dầu) tại chỗ có tác dụng giảm đau và chống viêm đáng kể.

Một nghiên cứu lâm sàng so sánh, mù đôi, ngẫu nhiên đã xem xét tác dụng của viên nang dầu thầu dầu đối với các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối.

Các đối tượng được cho uống viên nang dầu thầu dầu (0,9ml) 3 lần mỗi ngày trong 4 tuần hoặc viên nang natri diclofenac (50mg) trong cùng khoảng thời gian. Nhìn chung, họ thấy rằng dầu thầu dầu có tác dụng tốt như phương pháp điều trị thông thường và có thể được sử dụng như một liệu pháp hiệu quả trong điều trị thoái hóa khớp gối nguyên phát.

Rủi ro và tác dụng phụ

Các báo cáo cho thấy loại dầu này có thể được sử dụng an toàn qua đường uống. Khi nuốt vào, nó được thủy phân trong ruột non bởi các enzyme tuyến tụy, dẫn đến giải phóng glycerol và axit ricinoleic, cùng với các chất chuyển hóa có lợi khác.

Dầu thầu dầu được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phân loại là an toàn cho cả sử dụng ngoài da và sử dụng bên trong. Tuy nhiên, uống dầu thầu dầu vẫn có khả năng gây ra tác dụng phụ.

Tác dụng phụ có thể bao gồm đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, đặc biệt là khi dùng với số lượng lớn.

Một số người bị buồn nôn và có dấu hiệu kích ứng nhẹ ở niêm mạc ruột khi dùng dầu thầu dầu. Tuy nhiên, rất khó có khả năng gây ra phản ứng nghiêm trọng miễn là người đó không bị dị ứng và không dùng quá liều.

Nếu chúng ta đang mang thai, thì không nên dùng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ mà không trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước. Chúng ta cũng nên tránh dùng nó để giảm táo bón trong thời kỳ mang thai.

Có thể xảy ra phản ứng dị ứng với dầu thầu dầu (dùng ngoài da hoặc uống), vì vậy hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu chúng ta cho rằng mình đang bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng.

Khi sử dụng dầu thầu dầu tại chỗ, tốt nhất chúng ta vẫn nên bắt đầu từ từ và thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lượng lớn hơn, đồng thời tránh xa mắt, mũi, trẻ em và vật nuôi.

Nếu chúng ta đang dùng thuốc hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy luôn trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng dầu thầu dầu.

Nên sử dụng dầu thầu dầu để nhuận tràng như thế nào?

Liều lượng dầu thầu dầu dùng bên trong phụ thuộc vào mục đích sử dụng, cùng với các yếu tố như tuổi tác, tình trạng bệnh lý hiện tại và phản ứng với các phương pháp điều trị nhuận tràng.

Nếu uống dầu thầu dầu, liều lượng thường được khuyến cáo cho người lớn là 15 – 60ml, uống một lần duy nhất. Tương đương với khoảng 1 - 4 thìa cà phê một lần mỗi ngày.
Nhiều người pha nó với đồ uống khác trước khi uống.

Cẩn thận không tăng liều lượng vượt quá lượng khuyến cáo, bắt đầu từ từ và không dùng liên tục quá 7 ngày, trừ khi được chuyên gia chăm sóc sức khỏe yêu cầu.
Lưu ý rằng dầu thầu dầu có thể có tác dụng giảm táo bón khá nhanh nên không nên dùng trước khi đi ngủ. Đối với nhiều người, việc dùng dầu thầu dầu khiến nhu động ruột xảy ra trong vòng 2 - 3 giờ, nhưng có thể mất đến 6 giờ.

Dầu thầu dầu có thể được sử dụng cho da như thế nào?

Trước tiên, rửa mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, sau đó massage một ít dầu vào mặt và để qua đêm, rửa sạch vào sáng hôm sau. Nếu để dầu trên mặt qua đêm khiến da nhờn, hãy giảm thời gian cho đến khi rửa sạch.

Chúng ta cũng có thể trộn 1/4 cốc dầu thầu dầu và 3/4 cốc dầu dừa nguyên chất, sau đó thoa lên cơ thể và mặt. Đối với da dầu, chúng ta có thể chọn dầu jojoba, dầu hạt nho hoặc dầu ô liu thay thế.

Tính chất chống viêm của dầu thầu dầu cũng có thể làm dịu vết cháy nắng. Thoa dầu thầu dầu trộn với dầu dừa (theo tỷ lệ 1:1) lên vùng bị ảnh hưởng hoặc thử phương pháp tương tự như son dưỡng môi tự nhiên để giải quyết tình trạng môi nứt nẻ.

Dầu thầu dầu có tác dụng kích thích mọc tóc không?

Dầu thầu dầu là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho sự phát triển của tóc và sức khỏe tổng thể của tóc. Tính chất dưỡng ẩm của nó có thể giúp hydrat hóa thân tóc và đồng thời tăng độ đàn hồi của tóc trong khi giảm gãy tóc.

Tuy nhiên, cho đến nay, có rất ít bằng chứng cho thấy dầu thầu dầu có thể kích thích mọc tóc hoặc giảm rụng tóc.

Tuy nhiên, nó có thể là một chất dưỡng ẩm, như đã nêu ở trên, và có thể cải thiện kết cấu tóc. Để sử dụng, hãy massage một vài thìa dầu hơi ấm lên tóc và da đầu của chúng ta. Chúng ta có thể thử làm mặt nạ tóc tự chế bằng cách massage dầu vào chân tóc và thoa đều lên tóc, buộc tóc lại và trùm mũ, sau đó để dầu qua đêm trước khi gội sạch.

Dầu thầu dầu có thể được sử dụng như thế nào để làm giảm đau khớp?

Dầu có thể được massage vào các vùng đau nhức. Thoa một lượng bằng đồng xu trong 3 giờ hoặc cho đến khi cơn đau thuyên giảm. Lặp lại hàng ngày trong 3 ngày để có kết quả tốt nhất.

BS. Nguyễn Thùy Ngân (Thọ Xuân Đường)