UỐNG TRÀ HÀNG NGÀY CHỐNG RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA LIPID

Mỗi ngày chúng ta cần bổ sung vào cơ thể 2-3 lít nước để đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể. Đối với những người rối loạn lipid máu (thường là tăng mỡ máu) thì có thể thay thế nước lọc bằng các trà thảo dược có tác dụng hạ mỡ máu, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. 

Cùng tìm hiểu công thức 1 số trà vừa ngon vừa tốt nhé!

1.    Trà Kim ngân cúc hoa

-    Nguyên liệu: Sơn tra 10g, Cúc hoa 10g, Kim ngân hoa 10g

-    Chế biến: Sơn tra rửa sạch giã cho nhuyễn, sau đó cho tất cả nguyên liệu đun sôi hạ lửa nhỏ, đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.
-    Cách sử dụng: Uống hàng ngày thay nước lọc.

2.    Trà nụ hoa tam thất

-    Nguyên liệu: Nụ tam thất 12g, Hoa hòe 12g, Cúc hoa 12g.

-    Cách chế biến: Cho tất cả vào 500ml nước lọc,  đun sôi sau đó hạ lửa nhỏ trong 15 phút thì tắt bếp.
-    Cách sử dụng: Uống hàng ngày thay nước lọc.

3.    Trà lá sen lúa mạch

-    Nguyên liệu: Lá sen khô 50g, Lúa mạch 10g, Vỏ quýt 5g, trà xanh 50g.

-    Cách chế biến: Cho tất cả các nguyên liệu rửa sạch, cho vào nồi thêm 1 lít nước lọc. Đun sôi thì hạ lửa nhỏ trong 15 phút thì tắt bếp.
-    Cách sử dụng: Uống hàng ngày thay nước lọc.

Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)