LÀM THẾ NÀO ĐỂ MÁI TÓC ĐEN NHÁNH KHÔNG CÒN TÓC BẠC?

Tóc bạc khi còn trẻ tuổi khiến nhiều người mất tự tin, luôn luôn thấy ngại mỗi khi người khác nhìn vào mái tóc hay phát hiện có sợi tóc bạc. Chính vì vậy không ít người dùng hóa chất nhuộm tóc và tóc bị hư tổn, trở nên yếu ớt dễ gẫy rụng và ảnh hưởng sức khỏe. Vậy làm thế nào để mái tóc đen nhánh không còn bạc tóc từ thiên nhiên? Cùng Thọ Xuân Đường tìm hiểu các bí quyết đơn giản mà không hại sức khỏe nhé!

1. Bổ sung các thực phẩm giúp làm đen tóc vào bữa ăn hàng ngày

Không cần tìm ở đâu xa, các thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung các chất giúp tóc trở nên chắc khỏe, đen nhánh.

Đậu đen

Đậu đen là một trong các thực phẩm hàng đầu giúp làm đen tóc. Trong đậu đen chứa nhiều dinh dưỡng như đạm thực vật, sắt, kẽm, các vitamin giúp tóc chắc khỏe, đen bóng mượt, và giúp tóc đỡ gẫy rụng.

Tóc là phần dư của huyết, thận tàng tinh tinh sinh huyết nên tóc tươi tốt là biểu hiện bên ngoài của thận. Mà theo đông y đậu đen có vị ngọt, mùi thơm, tính mát quy kinh Thận, giúp bổ thận sinh tinh sinh huyết giúp đen râu tóc.

Cách dùng đậu đen rất đơn giản, chỉ cần rang đậu đen cho thơm rồi ninh thật nhừ với nước lọc, thêm chút đường phèn cho dễ uống. Kiên trì uống hàng ngày sẽ có tác dụng tốt.

Vừng đen

Vừng đen là thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Trong vừng đen có rất nhiều dầu chính là các acid béo không no và biotin giúp tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da đầu, giúp giảm tác hại của tia cực tím đối với tóc, giúp tóc mượt mà và đen hơn.

Để sử dụng vừng đen có thể ép thành dầu ăn để tra nấu hàng ngày. Ngoài ra có thể xay thành sữa vừng đen, rang vừng đen cho thơm để ăn hàng ngày cũng rất tốt.

Trai sò, hàu

Các thực phẩm như trai sò hàu, ngêu đều chứa rất nhiều kẽm – đây chính là khoáng chất quan trọng giúp tóc phát triển khỏe mạnh và có màu đen nhuận. Thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng rối loạn hoocmon và bạc tóc sớm.

Các thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như luộc, hấp, nướng, nấu canh… tùy theo sở thích của mỗi người.

2. Sử dụng các loại thảo dược gội đầu giúp đen tóc

Khi tóc bạn bị bạc hoặc thường xuyên xuất hiện các sợi tóc bạc thì việc chăm sóc tóc cũng rất quan trọng, giúp cho tóc chắc khỏe. Hãy chia tay tất cả các loại dầu gội hóa học mà sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên.

Vỏ bưởi

Từ xa xưa ông bà ta đã biết sử dụng vỏ bưởi để đun nước gội đầu, vì vậy mái tóc của các cụ rất óng ả và đen mượt. Trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc nhanh, nuôi dưỡng tóc giúp tóc chắc khỏe.

Cách sử dụng khá đơn giản, chỉ cần dùng vỏ bưởi đun nước gội đầu cùng các thảo dược khác như bồ kết, hương nhu, xả. Tuần gội 3-4 lần để mái tóc luôn khỏe đẹp.

Rau dền đỏ

Rau dền là một thực phẩm dùng chế biến món ăn, tuy nhiên khi sử dụng thành mặt nạ ủ tóc lại có tác dụng bảo vệ màu tóc rất hiệu quả, giúp mái tóc đen nhánh. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần xay nhuyễn lá rau dền đỏ, vắt lấy nước cốt rồi thoa đều lên tóc, ủ tóc trong 30 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch. Với cách làm này kiên trì bạn sẽ có mái tóc đẹp.Ngoài ra cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)

Để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe hãy liên hệ ngay Đông y gia truyền Thọ Xuân Đường
Địa chỉ: Số 7 khu Thủy Sản, Ngõ 46 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline tư vấn: 093.763.82.82 hoặc 0943. 986. 986